【易效能第九周，2018年第三周检视】2018年1月15日~1月21日

2018年1月15日~1月21日【第九  周，周检视】

#要有多自律就有多自由#

未来的90天，我要达成3个小目标，请大家一起监督：

1. 早睡早起（晚10:30早5:30）

2. 每日分享正面管教相关知识

3. 每周晨跑两次

一周打卡的情况总结

本周均在22:30之前睡觉。

本周起床时间均在5:30左右，平均5:27起床

基本早睡早起。

#八大关注——家庭#

1、最近都在整理要寄回来的东西。

反思：断舍离的重要性，和整理的重要性，把物体归类的重要性。

具体做法，今年，买衣服的时候，一定是自己喜欢的，穿着舒服的，才买。减少网购衣服。

认真研究下家居物品的归类，分类、收纳。让看得见的地方干净整洁，看不见的地方，整洁，便于查找。

建立家庭药箱，家庭工具箱，家庭重要文件档案。减少用于找东西，找不到焦虑以及浪费时间的情况情况。

#八大关注——工作#

1、坐等辞职。

2、为新工作做好充分的准备工作。比如资料的收集整理学习归类。素材的收集。嗯，有空的时候画一下，相关的思维导图，给自己理好思路。有突发的灵感，想法收集在印象笔记的收件箱中。

3、昨天班会中，黄淑英同学的分享给了我很多的启发。思考儿童社会情感课程。

#八大关注——学习#

1、每日整理正面管教学习笔记：本周完成了正面管教第二天上午的笔记整理。本周花在正面管教笔记整理的番茄7个。给自己大大的赞。  反思用笔记录的方式还是太慢了，如何提升效率？是否可以换讯飞输入法整理word的版本。

2、听樊登读书会：《人生效率手册》《创始人》《瞬变》《和繁重的工作一起修行》

3、阅读电子书《高效能人士的七个习惯》第二章第三章，并做思维导图。

4、重新听了g182的晨会分享。受益匪浅。重温，12个锦囊。

5、利用碎片时间阅读善用时间，第一章、第二章。

6、简书一篇，书写天使班践行90天心得。

#八大关注—效能#

1、本周基本上做到每天早上两颗番茄钟。一个番茄用于正面管教笔记整理。一个番茄钟用来，阅读高效能人士的七个习惯。两个番茄钟休息的时间听叶老师时间管理一百讲并分享至朋友圈。

2、利用碎片化时间整理手机相册，坚果云，印象笔记。

3、本周启用讯飞输入法。提高了，晨间日记和周检视的效率，节约时间。

#八大关注——财富#

1、2018梦想版财富板块。

2、2018，我要好好挣钱。易效能的联机学习，让我打开了很多的思路。有很多的课程和培训我都想去学习。所以赚更多的学费，是我的新动力。

#八大关注——社交#

1、和死党保持联系。温暖的感觉。

2、和一些小伙伴道别，罗列道别清单。

3、整理微信好友。删除，不认识，不联系，不知道是谁，不会联系的人。

4、和合肥的同学汪兰联系。虽然很久未联系，但联系了后的感觉和感情，依然很美好。

2018，我要用心经营自己的社交圈，建立自己的社交清单。

#八大关注——健康#

1、本周基本做到早睡早起，早起，晨间日记吃青蛙，番茄钟。

2、本周跑步两次，累计8.3公里。

#八大关注——亲子反思#

1、关注晨曦是个错误目的之寻求关注。

2、在整理正面管教四个错误目的时，反思自己平时的说话语气太过于和善，不够坚定。多多察觉。及时调整自己说话的语气和方式。用小朋友可以理解和接受的语言表达自己。

3、昨天在听张萌人生效率手册时，提及她的妈妈对她的影响。包括一家人每天固定的时间做阅读，及阅读分享。启发了自己的思考。如何做一个对女儿有深度影响力的妈妈？

心得感悟

1、本周践行的状态，很好，给自己大大的嘉许。在梳理，易效能天使班践行90天心得的过程中，发现自己的践行慢慢的找到感觉。

2、阅读高效能人士的七个习惯之第二个习惯，以始为终。关于自我领导的部分每个人都很薄弱。意识到这个问题，可结合梦想版的制作来激发自我领导的能力。ppt梦想版的手机屏保真的给了我很多的动力。当我懈怠的时候不断的提醒自己，要把重要的时间花在重要的事情上。

3、本周晨跑的心得：确定目标很重要。我的目标就是一周跑两次，这个星期目前才跑一次，收拾好准备出门跑的跑的时候发现下了蒙蒙细雨。因为想着一周跑两次，发现雨也不大可以接受，正好体验一下叶老师和班长说的雨中跑步不一样的感受。那就跑呗。跑步的时候心里想着今年跑步的总目标是365km，那现在多跑点，后面的压力就会少。从跑步这件小事上也可以看出，明确目标是多么重要的事情。有了目标，可以帮助我们克服践行过程中遇到困难，激励我们前行。