把你的进化最大化
尽管大多数人觉得他们是在追求能让自己快乐的东西（玩具、大房子、金钱、地位），但这些只能带来小的满足，远远无法与进步能带给大多数人带去的长期的满足感相比。这些只是诱饵。追逐诱饵要求我们必须进化，而且对所有人来说重要的是进化，而不是回报本身。这意味着对大多数人而言，成功就是以尽可能高效的方式拼搏和进化，即迅速认识自身和环境，然后通过改变实现进步。
这是收益递减规律的自然结果。想想赚钱这件事。一旦钱赚的太多，人从赚钱中得到的边际收益就会很小或者没有，这会对人产生负面影响，这和任何形式的过量是一个道理，如暴饮暴食。如果拥有健康的心智，人们就会开始探索新东西，或者更深入地探索旧东西，并在这个过程中变得更强大。如弗洛伊德所说，“爱与工作是人性的基石”。
工作不一定是一份职业，可以是任何会使人进步的一项长期挑战。对于有意义的工作的需求，与人天生的进步渴望有关。而人际关系是人与他人的自然联系，他会使人对他人和整个社会有意义。
以上关于追求过程努力背后的意义，作者解释地非常透彻。真正能够给人们带来持续内心满足的事物，往往不是成功后获得的回报，这个结论背后是由收益递减经济规律所支撑的。真正能够持续滋生人内心幸福和满足的，是过程中的不断进化和对于一个又一个挑战的突破，这才符合人类进化的基本规律。只有足够的付出换来的回报才会滋生足够的满足感，过量的回报（即与付出不成比例的回报）会对人产生负面影响。
当然，在进化过程中，难免面对自身的缺点和弱点，你有4种选择：
1 你可以否认缺点（这是大多数人的做法）
2 你可以承认缺点并应对缺点，努力把缺点转化为优势（能不能成功取决于你的自我改变能力）
3 你可以承认缺点并找到绕过缺点的办法
4 或者，你可以改变你的目标
作者认为3是最有效的方式，也是最少人可以做到的。1否认缺点只会令人回避现实，回避进化的机会。2是针对于一批死磕自己的人们会选择的，而这往往会影响目标达成的速度和效率。3主张通过协同能够弥补自身弱点的人，绕过自身的弱点，高效达成目标，这是一种更为高效的方法获得成功。
大多数人缺乏勇气克服自身弱点，也缺乏勇气做出抉择，作者建议：
1 不要混淆你的愿望和事实
2 不要为自身形象担心，只需关心能不能实现你的目标
3 不要过度重视直接结果而忽视后续、再后续的结果
4 不要让痛苦妨碍进步
5 不要把不好的结果归咎于任何人，从自己身上找原因
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