今天并不知道画什么,心力好低啊,其实一早就是的,然后硬生生被自己提高。
下午时对食物又出现了短暂的失控,贪食病泛起,内心虚弱时,总想找东西把胃填满,以获得精神安定。还好看出了自己的现行,也基本找到有效的对治办法,继续修炼,逐渐完胜这个冤家。
如果烦恼不能粉饰,那就直面他吧,好,开始静坐,问问自己为什么烦恼?是想要的却得不到吗?是忧虑自己现在穷的叮当响吗?是为自己的画画表现惭愧失望吗?是为不知道下个月搬到哪里而茫然吗?是为向爸妈隐瞒自己的工作情况而忐忑自责吗?是为这些年一个人的孤单,并将永远孤单下去的绝望吗?
好累
问问自己为何烦恼
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