今天并不知道画什么，心力好低啊，其实一早就是的，然后硬生生被自己提高。
下午时对食物又出现了短暂的失控，贪食病泛起，内心虚弱时，总想找东西把胃填满，以获得精神安定。还好看出了自己的现行，也基本找到有效的对治办法，继续修炼，逐渐完胜这个冤家。
如果烦恼不能粉饰，那就直面他吧，好，开始静坐，问问自己为什么烦恼？是想要的却得不到吗？是忧虑自己现在穷的叮当响吗？是为自己的画画表现惭愧失望吗？是为不知道下个月搬到哪里而茫然吗？是为向爸妈隐瞒自己的工作情况而忐忑自责吗？是为这些年一个人的孤单，并将永远孤单下去的绝望吗？
好累
问问自己为何烦恼
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