每一次感觉到心情不够美丽的时候,我就会翻书或是听视频等,期待在里面找到答案,每一次都有新的领悟,今天又一次翻开重温海蓝博士的《不完美才美》…
【可恨之人必有你不知道的心酸】在于事无补,无能为力做出改变时,改变我们对事情的解读,未尝不是一种能力,一种获得宁静和幸福的能力。
情绪好的时候,我们的心是开放的,愿意理解和接纳他人。
应对焦虑的最有效方法是:行动!
应对焦虑的核心,就是把不可控的部分变成可控的部分。
最好的心理医生是自己,放下过去,享受当下,不忧未来。
可恨之人必有你不知道的心酸
网友评论