“幸福感源自内心的安宁，而仅仅克制负面情绪尚不足以建立强大、平和的内心世界，我们还需要主动去培养正面、积极的心态和情感。”
其实真正有智慧的人都明白，人一旦长大，就要学会将一些不重要的东西摒弃，只有做好人生的减法，才能让自己的日子越来越好，你的内心才会变得越来越强大。
1. 丢掉安逸，学会自律
贪图安逸只会让我们更加堕落沉沦，一个人一旦贪图安逸，就会一事无成，生活也会变得杂乱无章，毫无生机，渐渐地便会迷失自我。
所以要想让自己的生活丰富多彩，充实而有意义，最重要的一点便是学会自律，自律会让你成为有主见的人，也会让你更加严格的约束自己，而不是整天浑浑噩噩的，像个行尸走肉一样活着。
2. 丢掉外界的评价，专注自我成长
许多人之所以有这样那样的烦恼，往往也是被别人的评价所左右，尤其是别人对自己恶语相向的时候，我们很容易被动地陷入对方的逻辑怪圈之中，久而久之就会丧失自我。
活在别人的评价中，会限制自我的潜能，更会抑制自我的发展，最好的办法就是找到适合自己的生活节奏，在面对别人的评价时，保持中正的态度即可。
尝试着将更多的精力放在自己的身上，多关注自身的成长，如果你真的能够做到这一点，你就会发现，人生之中80%的烦恼都迎刃而解。
我记得有人说过，一个人最好的成长方式，不是向外索求，而是学会向内求取，让自己的灵魂得到成长。
如果你想让自己变得强大，就要无视外界的评价，专注自我的成长。
3. 丢掉吝啬，不计成本的投资自己
很多人都喜欢将时间和金钱挥霍在虚无缥缈的事务上，比方说，有人会花大把的时间玩游戏，也有的人会花很多钱追星，充值游戏币。
可是到头来都是竹篮打水一场空，一到投资自己的时候，就会变得十分吝啬，甚至有些人常年一本好书也不看，也不锻炼身体，更别说培养自己的兴趣爱好了。
巴菲特曾经说过：“最好的投资，就是投资你自己”，也就说一个人的自信来源于自我的成长，而一个人的优秀需要不断地积累，当你开始不计成本的投资自己的时候，你就会有意想不到的收获。
当你学会投资自己，你就会发现，你的内心会越来越强大，身边也会有越来越多的人喜欢你，尊重你。
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