俗话说“一口吃不成胖子”,但是架不住你一口一口的积累啊,胖子就是吃出来的
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春节前,某台明星采访节目,台前放了个体重秤,要求明星们称重,一段明星体重大曝光的视频就由此而来了,你知道你的爱豆有多重吗?李现74.2Kg,陈伟霆72.4Kg,吴磊66Kg,嘉羿65.6Kg,黄晓明75.6Kg是不是都好瘦啊!我不配吃饭!哭哭,低头看看你的小肚腩,心情是不是有点复杂呢?还不赶快跟我一起行动起来,别光吃了就睡。
操作步骤
第一步:抬起你右手,掌心对外,伸出左手,十指相扣。
第二步:保持这个动作缓缓将双臂举起,举到耳后。
第三步:踮起脚尖,收缩小腹,然后做正常的呼吸,鼻子吸气,嘴巴吐气,呼吸30次。
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小伙伴们春节的时候别忘了在阳台,卫生间,厨房,客厅多转转哦!
操作步骤不清楚的可以给我留言,会认真给你讲解哦
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