“陪伴”多么简单的两个字，你说陪伴重要吗？你重视陪伴孩子这件事了吗？你觉得陪伴有可遵循的套路吗？

今天就讲一讲，如何陪伴，陪伴好孩子也是一种能力，具体来说包括三个心态和三个方法。

01三个心态：接纳、信任、尊重

接纳会让你打开自己的心。

信任会让你真正看到孩子。

尊重会让你真正走进孩子的内心。

说起来容易，做起来难。

我之前也学习过接纳，但实际上我并不能真的做到接纳。

现在回想自己为什么做不到，我觉得主要还是没有去践行其中的方法。

现在，我觉得自己在接纳孩子这方面做得已经不错了，为什么专门学习接纳没什么效果，而过了一段时间之后，我没有践行接纳的方法却做到接纳孩子了呢。

其实，“接纳”所需要的是你的内心，说起来很悬的事情，就是一层窗户纸，一捅就破了，有心的人很容易做到，但如果心里的疙瘩没解开，怎么也做不到。

我觉得我自己能够打开内心，做到接纳孩子，主要原因是，认识到每个人的人生都是不同的，学习不好将来也会成才，这方面有问题，其他方面也会出彩。

如，幸福双翼创始人黄志猛老师，学校时也是不爱学习，后来才开始上进。

我在参加幸福家课程，三阶段课程的助教团团长“大白”，她在学校时基本就完成过作业，现在也取得了不俗的成绩。

而且，在学习性格课时，不同性格特点的人有不同的外在表现，老虎性格的人目标感强，为达到目的可能做一下破坏规矩的事情；孔雀性格的人喜欢表现自己，希望获得他人的认可和赞赏；考拉性格的人温和平和谦和；猫头鹰性格的人秩序感很强，希望公平正义。

所以，对孩子的种种表现，我更多的是理解。

关于信任和尊重，也是非常重要的，这里暂不展开。

02三个方法

第一个方法：建立家庭生活节奏

节奏感是我们与生俱来的，在良好的节奏中，我们会感到很愉悦，比如听音乐，比如每周的工作和休息。

我们身边会有这样的现象，老师家的孩子学习通常来说都不错，为什么会这样呢？

这就与节奏有关，老师的上学、放学时间都是固定的，要求非常严，不像机关或者企业里面，可以随时请假。同时，孩子的上学、放学时间，与作为教师的父母是同步的，这样就形成了良好的节奏。

父母要做的就是协助孩子建立每天、每周、每月和每年的生活节奏。

作为父母的你，会有这样良好的节奏吗。

反正我的节奏不太好，晚上睡眠时间不固定，每天做哪些事情，还没有形成非常好的安排。

我会在这方面做些事情。

第二个方法：爱的五种语言

《爱的五种语言》这是一本非常好的书，讲了五种爱语，与爱人、孩子、其他人都有效。

这五种语言分别是：

礼物

精心时刻

服务举动

身体接触

肯定的言词

礼物就不需要解释了，大家都喜欢。

精心时刻，就是专心的陪伴，而不是玩手机、三心二意，或者忙于其它事情，没有拿出专门的时间陪孩子。

服务举动，就是在孩子需要的时候，提供必要的帮助，“自己的事情自己做”是对的，但并不是所有的事情孩子都要做，有时孩子还没有学会，我们要指导，有时孩子由于一些原因，暂时做不了或者不想做，我们帮帮孩子，孩子也会感受到我们的爱。

身体接触，这是人类的本能，每天早晚与孩子拥抱一下，也会让孩子感受到我们爱他。

肯定的言词，多用正面的词汇，而不是去指责、挑毛病，有问题了要提，但要讲究时机和方法。

第三个方法：亲子关系急救箱---太空时间

这是一个技巧型的方法，在与孩子有冲突的时候，我们可以用。

那就是有冲突之后，想象双方把所有不愉快的情绪抛开，就像坐火箭去了太空，把所有不愉快的事留在地球上。孩子可以无所顾忌的说出心里话，父母也可毫无保留地献出关怀、支持和爱。

做的时候，平静一下，跟自己说现在是太空时间。

这个方法，就是一个让自己沉下心来的方法，遇到问题了，做一做会有效果的。

总体来说，这三个心态和三个方法，需要我们多做些练习，经常总结一下，会做的越来越好的。

陪伴是最好的礼物，希望你通过陪伴，给自己、给孩子带去礼物。