旅行攻略| 甘南+年保玉则7日游

旅行攻略| 甘南+年保玉则7日游

~~写在前面~~

甘南简介：

甘南并非甘肃南部的简称，而是甘南藏族自治州，位于甘肃西南部，地处青藏高原、四川阿坝州与青海果洛州三地交界处，有丰富的自然景观和人文景观，被称为“小拉萨”。

最佳旅游时间：

每年的7-8月，这个时间段，温度较为适宜，草原绿油，格桑花也盛开了哦~

提前准备:

❖ 昼夜温差大，记得带上冲锋衣或羽绒衣等防寒衣物。

❖ 紫外线强，做好防晒工作，最好带防晒霜、遮阳帽和太阳镜等。

❖ 平原上生活的朋友们可能不适应高原上的饮食，所以提前准备好止泻药、感冒药等。

❖ 最好能带点零食最好哦~一是海拔较高的地区，面条和米饭会有些生，大家可能不习惯，二是西北相对地广人稀，购买不是很方便。

❖ 记得带一些现金，因为很可能不支持微信或支付宝支付。

❖ 学生记得带学生证哦，门票半价，可以节省不少费用。

❖ 洗漱用品建议自己带，怕干的朋友可以带润唇膏和喷水用品。

交通工具：

飞机和汽车

Tips：临近的省份建议自驾游，但需提前查好路况；远方的朋友比较建议跟团游，旅行大巴方便，或者到兰州、西宁、成都三个地方租车或者包车玩。

住宿指南：

甘南位于偏远的内陆地区，旅游开发较晚，所以住宿设施不能和国内发达地区相比，对于住宿有要求的朋友们提前做好心理准备，目前没有太推荐的酒店。

Tips：7、8月份房源较为紧张，价格上涨较快，大家可以从美团等APP上提前查看预定，看自己能接受的价格区间，量力而行，总之，真的是一分价钱一分货。

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个人行程分享~

Day 1：宁夏---甘肃夏河

从宁夏境内驱车前往甘肃，因为距离近+司机高超的车技，我们于当日到达夏河县，休息一晚。

Day 2：拉卜楞寺---桑科草原

第二天一早，便驱车前往著名的拉卜楞寺，它被誉为“世界藏学府”，这里是很多藏人心中的吉祥圣地。在寺里，有很多佛殿和大经堂，里面有很多壁画和唐卡，但我却对转经筒和红色的墙情有独钟（ps.据说这里的转经筒是世界上最长的哦~）。佛门与红尘，也许只是一道墙之隔。在寺里，喇嘛和朝拜的藏民随处可见，他们的眼神虔诚而坚定，让人心生敬畏。想拍照的童鞋一定记得要征得对方的同意，我们就遇到游客因为拍照引发矛盾，我相信大家一定不希望这样的事情发生在自己的身上。

Tips：一定要注意寺内一些地方是否可以拍照，不要引起不必要的麻烦。拍摄拉卜楞寺全景最好的地方是南侧河对岸的山坡上，不过爬上贡唐塔塔顶（单独收费20元）也可以纵观整个寺院。整体来说，拉卜楞寺最美的还是它的人文景观，景点入口可以找到寺内的讲解员，一定要跟着去听解说。建议游玩时常：一天，不过速游2小时左右就结束了。

转经筒 路途景色

逛完拉卜楞寺，我们自驾前往桑科草原，这里辽阔无际，四周群山环抱，绿草如茵，各种野花争奇斗妍，牛羊成群，蓝天、白云、绿草浑然一体。满眼望去，全是绿色，不禁幻想骑着马驰骋在大草原上，此外，这里是非常适合拍照的，一路上全部是景色，美不胜收。我们和旅行团走的不是一条线路，但据同行曾经跟团旅行的人说，这条线路更美丽。虽然很美，但不太建议自驾行走，因为路途中人口非常稀少，行走一两小时也碰不到一辆车和人，难免会有恐惧感。而且这些地方很多小道和公路，目前在百度地图和高德地图上搜不到，手机偶尔还会没信号，会造成很多恐慌和烦恼。

桑科草原

Day 3: 玛曲---年保玉则

玛曲，即为藏语“黄河”，以黄河第一湾闻名，但由于流程太长，跨度太大，地面无法欣赏到首曲全貌，难免有点遗憾。路上的赛马会倒是很热烈，也是在这里，我们第一次知道了年保玉则，经过商量，我们临时改变线路前往这个未被开发的地方，因为真的怕未来的某天它被商业化，不再拥有那份纯粹。路途比较遥远，所以这天我们选择住在了较近的果洛州。

玛曲 路途的经幡

Day 4: 年保玉则

应该很少有人知道这个地方，但它风景独特，神奇瑰丽，险峻隽秀，被称为“上帝的后花园”。到了这里，才真正感觉自己回归到了大自然中，最为著名的是仙女湖和妖女胡，灰常适合喜欢凹造型的小仙女们，在这里，有很多传说，这为年保玉则也平添一份神秘感。

这个地方，适合徒步旅行，有很多的小山需要爬，它的险不亚于黄山，而且荆棘比较多，加之高原反应，会让转山徒步困难重重。因为没有被开发，自然也就没有类似黄山泰山那样的台阶石道，因为人少，所以也就没有“走的多了，便形成路”这一说法，基本上很多路你都可以原创，有没有很想走走属于自己的路呢？

从仙女湖到妖女湖，需要至少3个小时，这是需要一定毅力和体力的。徒步穿越整个景区还需要翻过两个4000多米海拔的垭口，夜间需自带帐篷额干粮，整体时常大概是4-6天，所以大家可以根据自己时间安排路线。最好玩的是，在这里，见识到了真正的鲜花插在牛粪上。比较遗憾的是，因为时间有限，我们只在这个地方停留了一天，更为遗憾的是，今年4月景区因环保问题停止营业，是否重新开放及开放时间都不太确定，可能面临彻底封闭。

最后的伊甸园

Day 5: 迭部---扎尕那

迭部有很多革命遗址，比较著名的是红军长征途中“俄界会议”会址，茨日那毛泽东故居以及腊子口战役，对历史感兴趣的童鞋们可以前往参观。这里有很多的梅花鹿，在扎尕那有幸看到一只，没追上~~

接下来说说扎尕那吧，它是一座完整天然的“石城”，被称为“石匣子”，还有一个令人毛骨悚然的名字“阎王殿”。但是千万不要被这个名字吓住，这里其实是个世外桃源，是坠落人间的仙境。有很多外国友人来这里爬山，据说最先爬上最高峰的也是国外人，这大概和中国人不爱爬非著名的山峰有关吧。对于扎尕那，所有描述性的语言都会显得有些苍白，所以大家可以亲自去看啦~

Tips：在山上有个观景台，可以俯瞰整个村落，可以在这静静的欣赏美景，也可以和便利店里的藏族姑娘聊聊天（非常害羞但是人很nice的一个姑娘）。时间宽裕的朋友还可在村中租马或步行游玩后山，大概需要1-2天。从迭部县城开车到这里需要一个多小时，从郎木寺大概需要2小时，村落里的游客车辆非常多，但车位少，不过不要乱停车，里面有警察蜀黎查的，自驾的同志们注意啦~

最后的伊甸园

Day 6: 官鹅沟

官鹅沟是旅行的最后一站，这里和九寨沟风景区是相邻的，有两条线路可以游玩，但其中有一条徒步一天是很难走完的，所以我们选了徒步十几公里的那条。（ps.住在景区里面，可以免门票）

Tips：建议早起徒步，人少、阳光也不是很晒，重要的是可以美美的拍照啊（内心os: 终于不用和大家抢镜头了）

游览图

Day 7: 甘肃---宁夏

连夜赶回家，身体真的灰常累了，但心还在那些地方飘着。

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旅行费用：

1.景点门票

拉卜楞寺 40元

年保玉则 120元，可用3天

官鹅沟  85元

其他景点均无门票，学生证一律半价，65以上的老年人不需门票。

2.食宿

（1）住宿  价格因人而异，我们5人总体住宿3500左右，人均700

（2）饮食  我们自带了小锅和零食，部分饮食在餐馆，整体餐饮价格是比较合理的，所以大家放心就好啦~

3.交通费 

介个实在不好算，大家根据自己的车票合理预算就好啦～

（ps.没有太推荐的饮食和购物，我个人不太习惯那边的饭，如果想尝试的话，糌粑和酸奶吧，相对接受度高一点）