日更第77天
前段时间看到一篇公众号的文章，里面的内容有些熟悉，经朋友提醒来自《幸福课》的作者，而他提倡的积极心理学也是近几年研究的方向，于是决定重新学习《幸福课》。
这个课极有名，前些年走红于网络，当时肯定看过，只是太年轻，以至于没留下太多印象，说白了就是没看懂，没用上。
这两年兜兜转转看积极心理学的书，原来系出同门，看来好书和课一样，心境没到看早了没用，适当的时候回炉很重要。
第一课总概述一开始，塔尔博士直言自己也像很多人一样，一切都很顺利，但却不幸福，想找出原因，于是转向哲学、心理学。
他坦言积极心理学受欢迎，是内容本身有用，打破了传统言之空洞的“思想上的巨人，行动上的矮子”，它是一门实用科学。
将学习分为两个阶段：一，学术阶段，二，应用阶段
他强调人拥有内省时间的重要，人要懂得拥抱静谧时间，试验里走进迷宫的小白鼠，往往也是会停下来的那只获得更多。
学习重点不是信息的累积，而是容器的变形，即如何解读、理解所获得的信息。
领悟：我们要凿去身上的东西，包括成功的能力、完美主义，这些限制我们，出生时并没有的东西，不想办法凿掉这些，它会伤害你。
以下是课程笔记：
课里会反复提到重要的事情，比如：感恩、锻炼身体，类似这些人人都知道的事情。
没有标新立异的东西，也没有捷径，立竿见影的东西就像皇帝的新衣，是不存在的。
常识往往不为人所知，特别是在实际运用过程中。
本课的作用，提醒你注意你已经知道的，你内心的“大卫”。
焦虑症会成为世界流行病，再多的信息也没用，错在信息背后的信念：认为信息能改变世界。
所有教育的终极目标都一样，帮助人发挥潜能，成为完整的人，做到人生的极限。
问对问题的重要性，求知和提问同样重要。
哈佛MBA最杰出的人的两个特点：1，完全相信自己，相信自己会达成梦想，相信自己能完成目标，没有任何怀疑，自己会成功，达成自己认为的成功。2，喜欢提问，最开始向老板，下属，然后向自己，始终保持好奇心，然后去寻找答案。
课程结束后，最重要的是，你能做出哪些改变？
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