书名：《亲密关系：亲子关系篇》
作者：【加】克里斯多福·孟（Christopher Moon）
出版社：湖南文艺出版社
开始阅读时间：2023年4月1日
摘录：
亲子关系练习十三：寻求帮助
朋友告诉我，他四十多岁时帮父亲盖了个阳台。那短短几周里，他对父亲的了解超过了过去四十五年！——克里斯多福·孟（C.Moon）
练习目的
1.鼓励协作式的亲子关系。
2.在家庭日常生活之外，与孩子共享美好时光。
具体说明
这个练习是请孩子给你帮忙，类似于此前请孩子教你东西的练习，但这次要包含体力活。想想家里有什么东西需要修理，或者你遇上了什么体力上的难题，请孩子协助你解决。就算孩子只有两三岁，你也可以请他们帮你拿东西或捡东西。最好不要一开始就求助，而是过十五分钟甚至一个小时后，再表示你会很感激他们的协助。
这个练习包括了沟通、尊重孩子的意见、协作。你们共同完成任务后，花点时间想一想，如果你只是命令孩子这么做，结果会怎么样。当孩子自愿配合，而不是被逼去做同一件事时，观察孩子会有什么样的态度和行为。
关注要点
1.为孩子提供机会，让他们有行动自由，想帮忙才帮忙。这能促进自愿协作的态度，让孩子觉得自己很重要。
2.从孩子原本就感兴趣的事开始会比较容易。需要讨论如何达成目标的体力活动是最理想的。
3.幼儿喜欢给大人帮忙，虽然通常持续时间较短。例如，如果你有个三岁的孩子，可以在换灯泡时请他们帮忙扶椅子。显然，你并不需要他抓住椅子腿，但重点是跟孩子协作做事，观察孩子的反应。你会发现，在这种情况下建立情感连接对孩子（和你！）有多么重要。
思考要点
叫孩子做事和寻求孩子的配合，两者截然不同。
让孩子自由地给予你帮助，以此教给孩子施与的快乐。
命令只会筑起高墙，邀请则会拆下墙砖。
我们在这里是为了彼此扶持，无论要面对什么样的难题。——马克·冯内古特（Mark Vonnegut），美国传记作家
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