20多天前遭受病毒感染后，伴随出现的各种病症一个星期前已经基本恢复正常，包括发烧、咳嗽、呕吐、拉肚子等等。
最近咳嗽症状又再次出现，已经4、5天了，但丝毫没有恢复的迹象，不知道还会持续多长的时间。
这不免让我有些担心，是否需要看家庭医生再确定一下怎么回事。
但感觉还是太麻烦了，决定还是先自我处置一下，看看能否有助于缓解症状和加速康复：
首先，保持充足的休息，避免过度劳累。
其次，注意饮食均衡，摄入足够的营养，少吃辛辣食物，保持良好的水分摄入。
第三，避免刺激性物质，躲避烟雾、粉尘或化学物质。
最后，还是要注意个人卫生，经常洗手、外出戴口罩，咳嗽时遮住口鼻。
这次生病，感觉疾病已经突破攻陷了自己几十年来已经形成的免疫能力。
一直以来让自己引以为豪的健康的身体状况，已经被病毒攻陷，随时都会再次出现各种不适和之前从来没有出现的病状，这确实让人沮丧和焦虑。
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本文标题：身体再次出现不适，让人沮丧和焦虑
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