关于开后胯的问题，再聊一下，人的胯分为前胯后胯两个部位，就像肩一样，也分前肩后肩，胯的前面的松是往里掖胯。后胯的松是两个髂骨中间的脊柱要松活开，这个位置就在两个髂骨与脊柱交接那个地方。那叫髂骨，卡住了脊柱。通过我平时谈及到的开后跨的练习一段时间之后，就能够感觉到它后边是能够松活的。其明显的感觉就是，你在站桩的时候，髂骨外撑，脊柱上下在髂骨中间上下的游动。当然还包括两个锁骨之间。在做大龙宫的时候感觉最为明显，就是尾闾下拉的时候，脊柱好像从肩胛骨和两个髂骨中间滑下去。然后上顶的时候，就是飞龙在天那节的时候，好像整个脊柱从这个锁骨和髂骨中间就可以上提上拔。这个感觉非常明显，随着丹田气的开、合、沉、升，脊柱也随之自由的运动，就是这种感觉。
混元桩，也叫“太极桩”。在站桩时，师傅常说“松腰、坐胯、收尾闾”。这两天，我才找到这个感觉，对我来说是一种突...
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本文标题：我的太极生活（跟着老师站桩）关于开后胯
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