早上四点半就起来了，今天要去朝阳常营公园参加小马哥跑团长跑节。
和老公一起去坐地铁，先去找找有没有早点，都没开门呢，今天起的真够早的。
十号线第一班地铁刚好赶上，没几个人。泥洼到呼家楼，倒六号线到黄渠站。下来走着过去。路上看到有穿团服的，过去一问就是，在群里面还聊过天。
因为没吃早饭，看见有卖早点的就过去排队。连着几家都是清真餐厅，怎么好像北京卖早点的大多是清真餐厅。买了鸡蛋包子油饼小米粥，老公去上了趟卫生间。
吃过饭继续走到公园文化广场，这里不用买票。有二三十人在跳舞，穿着统一服装，排着队。
七点半开始，已经差不多到齐了人。原来都是参加百日跑的，有别的跑团，还有很多个人。每人发了个护腕，照了好多相。
开跑后，手机没弄好，耽误了一会儿。因为怕下雨还带着雨伞和换的衣服，背着包不方便，就系在腰里抱着跑。
老公第一次跑步，我怕他抻着哪儿，一再让他慢点儿。他呼吸明显不规律，急跑一段就停下来，走两步再跑。出了很多汗。跑完以后他也说很舒服。我出的汗没有那么多，就是因为我跑的时间长了，懂得用最少的力跑最长的距离，这是最经济的跑步方法。
老公也说看来跑步的学问还挺多，我说那是，我看了很多有关跑步的知识呢。
本来说跑十公里，后来只跑了五公里。大概是男的十公里，女的五公里。也有跑的快的可能就跑了十公里。老公和我都只跑了五公里。
看见他们经常跑步而且跑的多的人都很瘦，如果不知道的一定认为他们是不太健康的人，因为瘦总是跟弱连在一起的嘛。可实际上他们都是跑步健将。
回来又去买了早点铺的包子，酥肉，丸子，还有一种山药糕。我又去了一趟卫生间，好像把几天的东西都排出去了一样。
坐地铁的时候看到六号线能到南锣鼓巷，就临时决定去那里看看。那里离着中国美术馆不远，还有北海，后海。
南锣鼓巷是一条笔直的南北方向长街，这里因为人流量大，禁止各种车辆通行，相当于步行街。
道路和店铺被高大茂密的树木遮掩，显得幽深静逸。路中间摆放的花是胡椒木，看着像鲜花椒叶。另有一圈粉色花轻盈艳丽，应该是牵牛花喇叭花。
大概是周末又是六一，有些志愿者和保安在路边。
店铺以食品居多，好几家榴莲饼店，冰淇淋店，奶酪店。上海女人店里特别香。我们在咖喱虎买的芒果和草莓蛋仔冰淇淋，很好吃。就着冰淇淋吃的包子酥肉，不知道会不会拉肚子。但是很好吃，可能冰淇淋本身也有开胃的作用。
我们坐在店铺台阶上吃的，对面刚好有一家冰淇淋店，名字叫烟囱卷冰淇淋，essence，我想是音译吧，还挺形象的。
走完了南锣鼓巷，还想去后海，老公说累了就回来。
回来躺在床上，听见窗外滴滴答答下了几点雨。
迷迷糊糊似睡非睡。
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