对于一个长年被失眠所困扰的人来说，好好睡觉不紧是人的本性，更是了不起的本事。
当年看电视剧《雍正王朝》的时候，有这样一个桥段，年羹尧在江夏镇杀了几百口人，做案之后，居然回驻地的船上睡着了，而且睡得又香又沉。
先抛去杀人对与错的探讨，能成大事的人，必定有强大的心理素质和抗压性。这最能体现在睡眠上面。如果心里竟是恐惧、忧虑、纠结是不可能睡得香，睡得沉的。
张学良自小锦衣玉食，是割据东三省的东北王。西安事变之后，却沦为阶下之囚。饱受困苦和凌辱，看不见任何自由的希望。
然而就是在这种情况下，他居然活过了百岁高龄。在接受采访时他说“我这个人有个最大的特点，就是能睡觉，就是天塌下来我也睡得着。哪怕拉我明天去枪毙，今晚我也能睡得好。”这就是睡觉的本事，这就是能成就事业的大人物的心理素质。
能睡得好，睡得香，是因为对人生世事有清醒深刻的认识。过去发生的事情，对也好，错也好。既然已经发生，就无力挽回。错误的我们来不及更正。美好和辉煌的经历经不住时光流逝，谁也没有办法回到从前，而未来的事情还没有发生。不管是福、是祸，该发生的总会发生，担忧、恐惧什么也改变不了；不会发生的，永远也不会发生。
想想过去一直让我担心恐惧的事情，98%最后都没有发生。而那些2%发生了的， 终是要自己承受下来。经历再多的伤痛，人生总是要继续。除去生死，人生的一切都只是擦伤。
想想在几十年前人们提前就知道，有一天会面对那么多的自然灾害、经历新冠疫情的大爆发，又有什么意义？该发生的总归会发生，对未来的恐惧忧虑，只能让自己现在过得心神不宁。
真正能对未来起到影响的仅仅是我们今天的行动。所以真正的智者只关注于当下，关注于今天，关注与接下来的5分钟，甚至仅仅关注于今天是不睡得好。
晚上睡不着的时候，可以想想张学良的人生态度。他经历了那么大的人生落差，经历了那么多的磨难，和他相比，我们总不至于担心明天被拉出去枪毙吧？所以当夜晚来临的时候，放下毫无意义的万千思绪，除了安心的倒头便睡，享受一晚的美梦，是最明智的选择。
网上流行一句名言——“种下一棵树最好的时机是在十年前，其次就是现在。”其实我们可以说，种下一棵树最好的时机就是现在，其次才是十年之前。因为对现在而言，十年之前的事可以完全不用去想。
对于现在而言，从前错过的机会毫无意义。把握了住当下，才有可能对明天、对未来产生深远的影响。当然，未来永远是未知的，我们要做的只是关注于当下。
关注当下，从今晚好好睡觉开始。
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