这次的《有效学习》晦涩难懂，每次都要花费大量的时间和精力才能读完一章。读完以后回过头来一看，不禁浑身一颤：“咦，这一章讲了啥啊？”所以这次猫叔把分享放在最后真的是太棒了！知我者谓我心忧也~
《有效学习》
猫叔总结的好，一共5点，每点6个字。结合我的精进目标：演讲，一一反思。
强反馈
今年3月8号，我取得了俱乐部演讲比赛第1名。3月24号，我将代表俱乐部参加小区赛。在这段期间，我做的最多的事情就是收集反馈。前后一共进行了两次试讲，每一次都从观众那里收集反馈，并把演讲视频发给导师和专家，寻求专业反馈意见。
俱乐部比赛喜提第一
强需求
这段时间我的需求只剩下了一个：小区比赛夺冠。多么简单清晰，多么聚焦啊！因此这段时间，我就像一个在战场上冲锋陷阵的士兵，在一通血战之后发现敌军只剩一人，胜利的曙光就在眼前，从前的辛苦此刻都觉得不算什么了，只要我干倒前面这个人就是胜利！
强联系
想要胜利也不是那么简单的，在收集到观众反馈之后，我发现他们的反馈无法给予我更大的改进。在快要陷入一筹莫展之际，我决定去在行约见专家，和这个领域的牛人取得联系。
在行评价（是Sherrie）
强反思
一次次的改稿是一次反思，一天天的写效率手册也是一次反思，每一天阅读完《有效学习》写下心得打卡也是一次反思。貌似我每天都在进行反思。
强实践
在牛人求学模块，每天打卡是一种践行。在俱乐部演讲，每次预约角色，每次收集反馈，每次修改稿子，每次练习演讲都是一种实践。在作为学生的本职工作上，每天写论文，每天码代码也是一种实践。貌似我每天都在实践着必要的有意义的事。
我积极寻求反馈，注重探索需求，增加与牛人的联系，每天都做反思，大小事情落地实践。
所以我做的很好吗？
当然不，因为我忽略了一个字：强。
要有多强？强到什么程度？
收集到什么样的反馈才算好？探索到哪种需求才算根本？与牛人联系到什么程度？反思出什么才算不错？做到什么程度才算极致践行？
你有概念吗？我原先没有。
收集到什么样的反馈才算好？
与专家沟通后，我才发现之前与从观众那里得到的反馈真的是很表面。（当然并不是说观众给我的建议不好）如果没有主动和专家联系，寻求帮助，我根本无从得知我的演讲稿还有哪些地方需要精进，最为重要的是如何通过自我思考获得精进。另外一方面，别人对我的反馈，只有个别是他们主动跟我说的，更多的都是我自己主动去问。所以反馈到什么程度也取决于自己寻求到什么程度。
探索到哪种需求才算根本？
如果我只是把我的需求定位为这次小区赛拿第一，那无论比赛结果如何，在这次小区赛之后，我的需求将会立马得到满足或者有结果。那此后，我是否就没有需求了呢？我是否就会失去对演讲的学习热情呢？所以，小区比赛拿第一根本不是我最深层次的需求。
与牛人联系到什么程度？
在行约见过后我们挂了电话，然后就没有然后了？不，挂电话之前专家也说：“我们这次的约见并不是一次性的，我对你的帮助也不止于此。在以后你有任何演讲方面的帮助都可以找我，我们一起讨论。”
反思出什么才算不错？
写下每天的得与失？写下每天做的事情？这不叫反思，叫记流水账或者写日记。反思的方法就是问为什么，一直问到没有为什么。比如专家指出我说这段话：“My grades went down, down, down！”时调用的情绪不对。那应该要调用什么情绪呢？为了得到结论就要问为什么。
首先，我为什么要说这句话？
答：我想告诉观众我的成绩一落千丈。
那你为什么要用激动的语气来说呢？
答：因为成绩一落千丈之后，我的自尊心受到了打击。
你的情绪为什么是激动的呢？
答：我的情绪比较低。
既然你的情绪比较低落，为什么要用激动的语气来说呢？
哦，应该用低沉的语气。
做到什么程度才算极致践行？
记得职业生涯规划导师给我的建议就是：我缺乏与理想相匹配的极致践行力。她问我曾经为某一个目标做出过哪些努力？我答不上来。
她举了一个例子说：“我曾经帮助的一个小孩说他能够为考上美国的学校，困到在机场候机的时候睡着。”我说这样的极致践行力我从来没有过。
在牛人进化营，有好多老铁忙的时候一天只睡2~4小时。我就只有在奶奶生病的时候通宵过，要放在平时，根本无法想象这样的生活是什么样的，真的熬不住。他们的极致践行力超乎了我的想象。
我在我的朋友圈里还算是一个前10%比较努力的人，但是来到牛人营以后我才发现，我的努力真的算不上努力，没有对比就没有伤害，没有对比就无法拓宽见识。
我寻求了反馈，探索了需求，进行了联系，不断的反思，勇敢的实践，却忽略了一个字：强。
我的践行清单
01 小区比赛之后向10位观众私信致谢，并主动寻求反馈，用于精进。
02 将收集到的反馈发给专家，与专家继续后续的联系。
03 在把反馈发给专家之后，用猫叔教过的方法问：我还我能为你做什么？之类的，以保持进一步的联系。
04 用任务和任务完成时间的方式，写效率手册。
05 用为什么的方式修改讲稿，用为什么的方式每天晚上留一个时间写下反思
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