自我认知 DAY3

为什么这么多的人从来都没深度地探究过自己呢，可能无外乎这几点：

1、中国式教育强调的是理性知识和硬性专业技能，生活中与孩子一起交流也偏于什么是对什么是错的道理，但个人认知和个人品牌、个人呈现都是谈感情的软性东西，就像说爱一样。

2、也没有一个老前辈引领我们正确地认知自己，也许连长辈长都没真正认识自己，更别说引导下一代了。

3、自我恐惧感，因为大部分的人们都是缺乏安全感的，害怕像脱光了衣服站在别人面前的感觉，正因为不暴露自己一直隐藏，反而害怕被别人发现，如果坦率将自己的展现在大家面前，没有任何隐藏就什么都不怕了，那个谁说的光脚的不怕穿鞋的，哈。

4、思维的懒惰阻止了我们，大脑停止运转是件很可怕的事，大脑就像一个大型的齿轮机械，你一但长期停运，将会锈逗，再想开起它时你必须花费双倍甚至更多的时间。

现在我们知道了自我认知的重要性，那就解决了前面两点，剩下的两点就让我们鼓起勇气，迈出第一步，花时间和精力让齿轮运作起来，真正的和自己打个照面。

那自我认知到底有哪些好处呢？

更能明确目标~清楚了自己的优势和劣势，更确定了自己往哪个方向行走，如何优化自己的短板。

更好的自控能力~在优化短板时知道如何抵制不好的恶习，培养好的习惯。

更有幸福感~当知道确定自己的方向后，知道期望是源于自己的人生要求时，你会更加努力更有可能实现。

减少焦虑~当外在行为和内心感受的价值观一致时，你的纠结也会减少，焦虑的情绪也会随之没有。

更好的抵抗社会压力~明确目标后，更能坚定的走自己想走的路，走适合自己的路，不随便随波逐浪了。

那从哪些方面能更好的认识自我呢？

价值观   每个人都有自己的价值观，价值观是人们对事情做选择、取舍的参照物，也是引导生活方向的把控，现在有很多妹子们为了事业那真是拼尽全力，家庭可以放在一边，但大部分传统的妹子还是会觉得，家庭和相夫教子才是她们的最终职责，家庭排序会在前面。

兴趣和激情  兴趣是让你能持久的将一件事情做到极致的动力，你喜欢什么、好奇什么、喜欢研究什么，如果有一件事情能让你持续的去研究并不厌烦的，那这个基本就是你感兴趣的事了。

体质  分为身体状况和身体习惯，身体状况是每个人每年都必须的一次体检，要知道自己身体机能哪些是需要注意的，身体习惯也算是生活习惯，自己的每个器官在哪个时间段是最好用的，让时间和事情融合的恰到好处。

脾气秉性  可以帮助自己选择自己合适的工作和环境，脾气秉性也可以说是自己做事的风格，我天生一个做事风风火火、不拘小节的人，让我去做财务那么细致的活，估计会把财务总监活活气死。

生活的使命和意义  使命是付出不求回报的，只有付出没有回报，并且自己还会尽全力去完成。

性格优势（软实力）  软实力不是与生俱来的，是在成长过程中和生活实践形成的能力。  

自我认知出发点导图