OH卡21天魔法美颜瘦身第十一天

OH卡21天魔法美颜瘦身第十一天

第十一天21天OH卡魔法美颜瘦身课 #玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？

红红

2、他几岁了？

11岁

3、他现在是什么状态？

着急

4、他有什么愿望吗？有

快速瘦身

5、他有话跟你讲吗？

有

6、如果有，讲什么？

坚持你的想法

7、如果用一个词来形容他，着急

8、这张牌和我有什么联系？

有关系，我每天运动后脸都是红红滴，总是在心里想着我瘦成这么苗条一定非常好看！

【今天的功课】美食卡代表我身体真正需要的是什么？谁帮我抽一张美食卡？

OH卡21天魔法美颜瘦身第十一天

timo今日分享：有一个特别神奇的感觉和大家分享一下，刚接触OH卡的时候我没把这卡当回事，反正朋友介绍说把卡买全了以后想学的时侯都用的到，我就买了好几盒，花花绿绿没一个能叫上名字的，就在听减肥课的时候用到哪个卡我都得现问嘿嘿…本人不会解卡，我有自成一派的解法就是卡特别神奇，每次早上抽卡好像一天发生的事总是和这张卡带着关系。昨天第一次抽美食卡，卡上我看到的是坚果和胡萝卜，我心想…哼…胡萝卜坚果我这出差呢我上哪弄去啊？嘿…你别说…中午吃饭的时候朋友说吃“牛肉传”不知道伙伴们吃过没，我也是第一次吃，才上来的时候我一看嘿…这不就是胡萝卜炖牛肉吗？我挺高兴的就想起早上的卡…想啥来啥…正美呢我～朋友用筷子夹胡萝卜吃的时候我心里好像告诉自己那是我今天需要的菜你可别吃…嗨～人家哪知道你咋想滴啊…最后她吃饱啦…我还在控制少吃呢…[难过][难过][难过]更有趣巧合的事又发生了，晚上到机场进了VIP休息室，一走一过～小食品竟然有坚果…哈哈…总算来啦…身体需要的都到位啦…但…此时我有一个怕在，平时最不愿意吃坚果…就是怕长肉啊…[偷笑][偷笑][偷笑]最后忍不住的吃了一小袋儿…体重仍然保持76公斤，脂肪下降0.1哈哈这也算昨天的收获吧！[鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌]

OH卡21天魔法美颜瘦身第十一天

哈哈…原来如此…我怕你就和我对着干…这回我要以柔克刚啦……

天气～热～热～热

  体重：平稳

脂肪：下降，因为我现在可以做到选择的吃啦！哼…我觉得这就是我减肥之路最大的进步～～～