朋友说，最近老是睡眠不好，睡觉时总是不期然地想东想西，不能自主。没有过失眠的人不知道失眠的苦…可不是吗，失眠令人辗转反侧五心烦躁，其原因在于心不宁，神未安。如果你从未有过失眠，恭喜你，这个体验愿你与之绝缘。
那失眠的朋友咋办呢，我想起古人说的一句话：睡觉如盖棺。虽然睡不着的人说自己的念头不听使唤，我想如果以一念带万念，你就想都盖棺了不就息念了嘛。
睡觉就是睡心，除了盖棺说之外，你想象和最舒服的人在一起，如果你是你自己感觉舒服的人，那么你和自己在一起，眉头放松双眼放松，心松一切都松。
此外，日常有空多做一些静心守神的事，看书茶道毛笔画画，你长期主义培养一个陪着你，历练出一种安心的依止。安心，不是一个状态，而是一种力量。它不会凭空而起，是历练后才能得来的。
相信我，治愈你的不是时间，而是明白…
失眠失眠失眠失眠失眠失眠
吓一跳 想打人 猪连着几天半夜回来，还要叫我开门 影响睡眠，虽然今天失眠，但心情不好 不够好，还可以更好的感受又出...
失眠和性格有关，有的人就从不失眠，比如老妹。 马上就要高考了，她数学还考不了50分，但她想几点睡就几点睡。 而我，...
习惯了晚睡，改不过来了怎么办？
你失眠失眠失眠失眠
萨克斯看看失眠失眠失眠失眠
失眠失眠失眠
想起许多，泪水不自觉往下落。两年的时间，我没有更好，感觉更颓废了，以为一辈子，还是只能到这里了，我真的想通透了，不...
都这个岁数了父母还老吵架，一躺下来就想起他们吵架的画面，想想以后搞不好吵得更厉害就难受的睡不着觉。 相信他们在我小...
圣诞快乐٩(´ω`)و 半夜三更的我还睡不着，因为失眠了！ 多少个失眠的夜晚，没想到这个圣诞之夜也失眠。 多少伤心...
本文标题：失眠
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lzvvgdtx.html
网友评论