我越来越自信（研修感悟93）

走自己的路，让别人说去吧！

在心理咨询实操课培训结束的最后一个下午，李克富老师在课堂详细说明上研修班需要完成的任务，包括90篇日记，6篇回忆录，80天的阅读，50个案例问题回答，6,000字以上的参加研修班的背景材料，2万字的个人传记。明确告诉大家，上研修班要有一颗吃苦的心，也只有坚持下来才能真正成长，成功与不成功靠的就是坚持力。

我的母亲及家人们

我对这些作业有信心，只要报班，我相信就一定能完成。目前90篇日记、6篇回忆录、80天阅读、50个案例问答都已经完成，已经做了两个咨询、一个助力高考，背景材料和个人传记正在书写中。这90天的坚持也让自己产生了质的飞跃。

我的自信心强大了。

以前我很在乎别人的眼光和话语，如果别人给我一个不屑的眼神，或者一句否定的话语，就会引发我的情绪，让我生气或者与对方发生争执。我现在知道这与别人无关，是我不够自信的缘故，我内心感觉自己不够好，当别人一个不好的信息传过来时，就会正中我的软肋，引发我的情绪。

每天一篇简书，有大量的读者阅读、点赞，这对我是极大的认可，满足了我被欣赏、认可的需要，让我感受到成功。根据自尊公式

自尊=成功/抱负

我每天都在享受成功的感觉，自尊水平也随之提升起来。当我足够自尊时，自信心就来了。当自信足够强时，别人的否定的言行对我不再造成伤害，我知道那只是对方的观点，与我没有关系，我可以思考对方否定的理由，认为正确的地方可以借鉴。我的行为不为讨好任何人，只是为满足对方及自己价值需要去行动，能淡定从容的干自己的事情，享受价值被满足的愉悦。

比如，我们要求企业做一些工作时，我的目标是为了提升企业的安全管理水平，对企业有好处，尽量不给企业造成额外的损失和负担。当我有一颗利他之心时，讲话就很有底气，引导企业看到积极正向的一面，而不是简单粗暴的强制命令。

当我自信心强大时，我对孩子也越来越相信他能管理好自己。当孩子在学习上遇到挫折，影响对未来的信心时，我能接受他的状态，允许他慢慢调整改变自己。未来无论他能否实现入大学时的理想目标，我都相信他有能力过好自己的生活，无论什么样的状态我都接纳、欣赏、认可，当然在我的带动下，孩子也在慢慢调整自己，逐渐恢复了他的自信和幽默乐观。

我越来越自信（研修感悟93）

当我自信时，我给他人做心理咨询时，遇到异常的状态时，能随时淡定下来，看到对方积极正向的方面并挖掘出来，让对方看到自己原本就有的资源，启动对方的自信心。

比如有个朋友对目前自己如何更好的成长虽然有了一定的方向，但还是有点不是很清晰。我就让她看到她正在做的事情，还能通过其他方式做的事情，让她找出三个以上提升自己的办法，当她看到她有很多资源可以提升时，她对未来怎么做更清晰明白了。我知道这是她本身就有的资源，只是我引导让她看到了而已。

当我足够自信时，我走向了追求独特，我不再在乎别人的评价，正如但丁说的，“走自己的路，让别人说去吧！”