如何不拖延

明明心急如焚，身体和大脑却都动不起来。首先，静下来什么都不要想，问自己这几个问题：

我为什么要做这件事？

这件事值得做吗？

这件事我能做成吗？

如果你知道自己为什么要做，而且事情是有意义的，也在自己能力范围内，那就应该马上开始干。那为什么没有开始干呢？是不是觉得难，或者很琐碎，不知从何开始？那么它难在哪里？我是不是可以去想办法解决？我需要哪些帮助？谁能帮我？这些问题清楚之后，就有了一定的方向和动力了。

如果事情有意义，也不难，但就是不想干，那就是对自己的生活不负责任！怎么办？

1. 找个不得不完成的理由，切断自己的退路。

可能有人跟我一样，别人委托的事做起来认真又快速，一点都不拖延。可一到了自己的事儿上，就不上心了。自己的事嘛，又没人会批评我（这种心理其实是不把自己当回事儿的表现，不够爱自己）。这样的话，那就给自己找个监督人，如果在什么时间之前做不完，就接受一定的惩罚。

2. 先干起来

能在两分钟之内做完的事，马上去做。

两分钟完不成，就告诉自己，我先开始做两分钟，就两分钟！你会发现两分钟之后已经进入了状态，能够继续做下去了。

拖延着不想动的时候，比如早起这件事，倒数五个数，5、4、3、2、1，给自己紧迫感。想想小时候你妈叫你起床的时候……

加油吧，无论如何都不要放弃，相信自己终究会成为最好的自己。就算短时间内治不好拖延的毛病，也不代表你就输了，相伴相生这么多年，人生还是在奋力往前啊，只不过它会给自己的前进带来不必要的痛苦。不过，这也是一个很正常的过程，我们都要慢慢学会不再给自己的人生使绊子！