中午吃完饭刚好12点，便去散步去了，因为有太阳，我相信再小的坚持只要坚持就会有作用，时间会帮你回答。
中午吃了小碗菜，满足，吃了鸡腿，还俩，满足。海带也是浓浓的风味海带味，还有一个冬瓜，非常好。
晚上我可能会去吃麻辣烫，一食堂的口味清淡我喜欢。下次散步时尽量避开学院那条路，走到图书馆，往健康小道也好，原路返回也好，都好，避开那条路，心情更舒畅嘻嘻。
让我康康最近又可以吃啥。
哈哈，一食堂的麻辣烫
有莲藕，我看到了。
也有山药
不过不确定是不是年糕，下次试一下手感。
西兰花也有哈哈，下次可以多拿点~富含vc，效果看的到!
空心菜也很棒，三食堂有~
茄子也是三食堂看到了
所以其实两家可以换着吃，莲藕跟山药其实就可以充当主食了，晚上吃少点也无妨嘻嘻。
我今天算是把户外活动的量搞完了，或许按照南昌瑶湖的天气，中午在阳光下活动更切实际，毕竟在遥远的记忆里，中午确实更适合在阳光下活动，晒够了人也累了，也可好好睡一觉，挺美的~
待会儿我就下去收被子，我出去的时长有点长，不知道要不要带瓶水，不然就买瓶水装书包吧。反正及时补水的这个习惯希望你可以保留，真的对身体好处多多，不然装个玻璃瓶也可以，还环保，装开水，到时想喝的时候还能有点热也挺好的。
OK!
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