护眼小绝招

前面讲了近弱视和斜视的问题，

下面还有一些超实用的护眼小绝招

快拿小本子记下来哦！

1、 化学药品、香水、发胶等不慎入眼

立即用大量纯净水冲洗眼睛15分钟，然后立即去医院。

（如果身边实在没有纯净水，就用自来水吧）

护眼小绝招 2、 不要被高能量的激光笔直射眼睛

眼底会出血致盲哦。

护眼小绝招

3、看电视的距离+电视对角线长度（cm）乘以3，

比如：55寸的电视，对角线是140cm

看电视距离为140cm乘以3=420cm

也就是要在4米2外的距离看电视哦

另外电视画面高度要比两眼水平低15度的位置。

护眼小绝招

4、 夜间看书写字最好开2个灯

一个开头顶室内大灯

一个开桌上台灯，台灯在60W左右，色温4000K，

这样就会减轻眼睛疲劳。

护眼小绝招

5、 看平板、看书、看手机等的持续用眼时间最好控制在30分钟内，

研究表明，持续用眼超过30分钟后，近视增加的几率很高哦！

护眼小绝招

6、 户外有太阳时，户外的自然光是对眼睛发育很好的良药哦！

但是切记不要在直射的太阳光下看书哦，

看手机也一样，因为手机屏幕没有太阳光亮哦！

哈哈哈哈哈哈哈……….

护眼小绝招

(下一篇：近视防控有哪些方式) 微信公众号：视力专家杨晓明