态度和行为

态度是指一个人对一件事或对另一人表达出来的情绪。情绪有多种多样，态度也是千差万别，有时对人，有时是对事。无论哪种情况，不良情绪都是大家反感的，你希望自己总保持心态平和，也希望他人态度友善。人是社会性动物，无时不受着社会因素的影响。态度和行为相辅相成、互相影响。如何改变自己和他人的态度，达成你想要的目的呢？

01通过行动改变自己的态度。比如你虽然不喜欢一件事，但是完成这件事所带来的益处是你想要的，比如坚持锻炼身体、努力工作。如何让自己的态度从消极变积极，并持续坚持的最好办法就是行动。用假装积极地态度去行动，时间长了，就会自行强化这种行动，而慢慢的喜欢，态度上开始接纳，行动上更加积极，这是一个正向循环。态度只是行动的副产品，行动带来态度的改变。

02改变他的认知，来改变他人的态度。改变认知的便捷方式不是讲道理，而是讲一个好故事。18世纪的普鲁士国王腓特烈大帝在位期间，遇到了一件麻烦事，老百姓不肯吃土豆。当时的欧洲，主食是小麦，但是只有一种核心农作物是无法应对自然灾害。而土豆既好种，又有营养，完全可以作为小麦的替代品。老百姓不肯吃的原因有三个方面，第一是土豆埋在地下，见不得光，不象小麦，光明磊落。第二是出身不好，跟他同类的很多植物都有毒，比如曼陀罗。第三是《圣经》记载了很多可以吃的食物，就是没有土豆。因此，即使腓特烈大帝下令，全名必须吃土豆，老百姓还是不吃。怎么办？腓特烈大帝规定从今天起，土豆列入皇家蔬菜，只有王室的人可以种，可以吃。还派军队守在马铃薯田，当然也只是睁一只眼闭一只眼，真有人偷，就当没看见。结果估计你也能猜到，这一条规定，勾起了老百姓的好奇心，老百姓开始偷土豆 、种土豆，主动去吃土豆。

所以当你想要改变一个人的态度或情绪时，就去讲一个好故事吧。