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如果说孩子也会有很多的焦虑,你们相信吗?

如果说孩子也会有很多的焦虑,你们相信吗?

作者: 晨熹读书 | 来源:发表于2020-02-27 17:09 被阅读0次

            谈及这一两年读过的育儿书籍,其中对我观点改变最深的,当属美国心理学家劳伦斯.科恩写的一本<游戏力2>。劳伦斯·科恩是美国临床心理学家,专长为儿童游戏,游戏治疗,亲子教育。这本书讲出了很多贴近我们生活的育儿问题,我们眼中孩子胆小、脾气大、不讲道理等等的小事也许根本不值一提,但我们可能没有想过,此刻我们孩子的内心正在经历着什么!

            读完<游戏力2>这本书后,让我特别印象深刻观点有三个。

            第一个观点:共情——共情,想说做到不容易

            提起共情,相信很多育儿书中都会提及。生活中我们却不是一直能做到与孩子保持共情的,特别是当孩子的表现让我们觉得荒唐,不能理解时。

          记得女儿之前有段时间去上校外的小模特培训班的时候,总是在去的路上还像个兴奋的小话唠,可一到教室门口,让她敲门进去,她就开始扭扭捏捏,就算我打开教室的门把她推进去,她也会拼命拽着我的手,露出羞涩的样子要同我出来。她们的教室都是透明玻璃,每次上课我都能在外面看着她,而且来这上课也有大半年了。那会儿我是完全不想去共情,作为父母的挫败感涌上心头,满脑子都是这娃咋这么胆小!

            在这本书中,作者就提出了:耐心是保持共情的关键!可在很多孩子看似荒唐的表现面前,好多家长就失去了耐心。我们像孩子传递的信息就变成了:你的感受有问题!

            对于共情,作者在书中提到3条行之有效的方法。

    1.决不轻视的态度。不管在我们看来是多么不值一提的事情。

    2.先认可感受,再想法开解。书中提到,认可感受最简单也最有效的做法就是:复述孩子对我们说的话,不要急于否定或修正我们的孩子。这个观点与<如何说,孩子才能和平相处>如出一辙。

    3.  15秒劝解原则。如果15秒内没有发生作用,就放弃它,再想别的方法。

            第二个观点:面对生活中孩子的恐惧,害怕,轻推一把。我们不应该只一味顾及孩子的感受,而让孩子选择退缩。

            在这里,书中提出了两个关键词:轻推和临界点。面对孩子害怕的事情,如果我们对孩子说:好吧,既然你害怕,那我们就不再去触碰那件事。这样做的结果,只会让孩子错失生活中很多精彩的瞬间,同时也会让孩子更加脆弱。

          此时我们应该像荡秋千一样,在荡到很高和荡的很低之间,缓和的荡秋千。先稍微感到恐惧的时候,退回来休息一下,就有能力去面对更多的恐惧,然后再退回来休整一下。这当中,父母就要密切注意临界点在哪,孩子在临界点上常常需要鼓起勇气,克服困难。在这里书中列举了很多的游戏,如:停走停。举例说明:孩子害怕剪指甲。我们拿着指甲剪站在离孩子3米的地方开始往孩子那走,只要他喊停,我们就立刻不动,但我们俩都有权利喊走,如果孩子一直不喊走,我们就有权自己说,我们足够缓慢的向孩子靠近,让她在临界点上有足够的时间面对恐惧。

            第三个观点:面对孩子的焦虑,我们如何做好第二只镇定的小鸡。

            这句话怎么理解呢?记得有一次我们一家三口去坐缆车,本来孩子很新奇也很兴奋。而当我坐在那么高的缆车里往下看的时候,恐高的我下意识的发出了害怕的声音。这时孩子感觉到了我的害怕,她也开始坐立不安了。

          面对孩子很多时候的不镇定,我们要努力把自己修炼成镇定的第二只小鸡。而在此之前,我们可能需要先处理一下自己的情绪,因为身教胜于言传!

            在这本书中,作者提出了很多的干货,让我感受到了不一样的童年,同时也分享了许多实操性很强的游戏。其实这本书现在为了写作再拿出了温习时还会有新的收获。但不管收获多少,照着书中的游戏操练起来才是硬道理,毕竟实践是检验真理的唯一标准!

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