豆浆食谱

(豆浆系列)燕麦花生豆浆:黄豆15，克花生5克，燕麦5克

杏仁豆浆：黄豆15克，杏仁10克

雪梨百合豆浆：黄豆15克，干百合5克，雪梨

红豆花生豆浆：黄豆15克，花生5克，红豆5

红枣豆浆：黄豆15克，枸杞2克，红枣一颗

蔓越莓玫瑰豆浆：黄豆15克，蔓越莓三颗，干玫瑰一棵

薏米核桃豆浆：黄豆15克，薏米6克，核桃肉3克

（米糊系列）芝麻糊：黑芝麻10克，糯米15克，花生10克

南瓜糊：南瓜10克，小米15克，红枣两颗

贝贝糊：玉米粒10克，山药丁5克，小米15克

紫薯米糊：紫薯30克，大米15克

莲子红枣米糊：红枣10克，莲子10克，小米20克

营养米糊：黑豆5克，核桃切碎5克，芝麻5克，大麦5克，红枣一颗，花生5克，大米10克

乌发养颜糊：黑芝麻10克，核桃5克，杏仁5克，糙米10克

（果汁系列）番茄蜜汁：番茄100克，蜂蜜5克，饮用水100毫升

西瓜汁：西瓜300克

芒果汁：芒果200克，饮用水100毫升

草莓柚子汁：草莓100克，柚子肉25克，饮用水100毫升

（花茶系列）菊花茶：干菊花5克

玫瑰花茶：干玫瑰花5克

养生茶：红茶3克，枸杞2克