张德芬老师说：“这个世界中，你所看见的人事物，都是你内在的一种反射。只要你自己内心改变了，外在就会随之改变。”
不过度思考，珍惜当下，我们才有机会理解他人的感受、爱他人以及感受到他人的爱。
感受到爱，能让人内心充满快乐和喜悦，连身心都变得更健康起来。
拥有“被爱力”的人，会正视自己内心的感受，能通过各种方式感受到身边人对自己的关心和爱护。
后宫佳丽三千只是个数字，它与幸福仍有距离。
被爱的感受，与多少人爱你无关，只与你感受爱的能力有关。
这个世界并不是所有人都会爱你，但你可以培养出被爱的能力。
那如何培养出被爱的能力呢？
1、学会用“爱”的态度，对待这个世界
无论是面对爱情，还是对待其他事情，用充满“爱意”的眼光去看待它们，世界将会以“爱”回报回来。
印度电影《嗝嗝老师》中，患有先天缺陷的耐纳老师，来到一个愿意接受她的学校。为了回报学校，她对教育事业付出了全身心的爱。
即使是接手全校最差的9F班，她也带着充满善意的微笑，一直看着这帮孩子们。
孩子们捣乱时，她用充满“爱”的眼光看着他们，看着他们的眼睛说话；
有人发脾气时，她耐心地倾听和理解对方，了解他当时的情感和感受；
更重要的是，她愿意听听孩子们说自己的梦想，了解每个孩子的特长……
在爱的教育下，奇迹发生了。全校最差的9F班逆风翻盘，成了全年级学习最优异的班级。
这位老师教育的成功，并没有什么高深的诀窍和技巧。她凭借的是，一种对孩子自然而然的爱。
孩子们一旦感受到老师是真心爱他们的，学习状态就完全不一样了。
2、懂得表达自己的感受
就像开篇的来访者一样，在生活中，很多人都会抱怨自己的伴侣不够爱自己。甚至还有人说，都老夫老妻了，还要说什么爱不爱的。
其实，不管对方如何表现，最重要的是，你要重视自己内心的需求，懂得表达自己的需求。
如果自己都不知道自己想要什么，又凭什么让对方了解你呢？
演员霍思燕，就是一个懂得表达自我的小女人。在冻得瑟瑟发抖时，会一头扎进老公的怀抱；在累了或饿了的时候，会直接向老公和儿子表达。
廖一梅曾说：“人这一生,遇到爱,遇到性,都不稀罕。稀罕的是遇到了解。”
了解的前提是，懂得倾听对方，也懂得表达自己的感受。
3、最重要的是，要学会爱自己
曾经看到过这样一段话：
如果你是世界上最好的李子树，而你所爱的人却喜欢杏。为了让他喜欢你，你选择变成了杏树。
但是经过改变的你，只能结出次等品质的杏。而你爱的人，只喜欢上等品质的杏。你可能会被抛弃。
但实际上，你只有做回原来的李子树，才能结出最好的果子。
无论是谁，来自什么样的家庭，有过什么样的经历，一定要知道：我们首先一定是自己。
接纳自己，接纳当下，更好地爱自己，才能在学习和经历中，更多地学会去爱别人。
人只有在接纳自己后，才会知道：世上一切都来源于自己的内心。
不管是爱别人，还是收获到别人的爱。最终幸福的感觉，一定源于爱自己。
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