熬夜是一种坏习惯

熬夜是一种坏习惯，当我意识到这个问题时，我已经深受熬夜带来的副作用之苦。

熬夜固然能够看出一个人的坚持和自律，但是以第二天早上的错过黎明为代价的。早上起来时，有一种被整个世界甩在身后的感觉，懵懵中就迎来了中午，然后是下午，晚上。

熬夜的第二天，心里有些抓狂，甚至有些抑郁。

白天的时间不够用了！

事情做不完，心里焦急！睡眠不足，心里难受！错过一天中最美好的时光，总是遗憾！

所有这些，都是熬夜带来的副作用。精神不好，注意力不集中，心情抑郁寡欢。

如果，我早睡早起，晚上休息好，白天就能起得早，聆听鸟儿的清脆鸣叫，呼吸林间的清新空气，看到鲜红的太阳冉冉升起。

晨练的人们精神焕发，店铺门口开始忙碌起来，大人牵着孩子的小手上学校……整个世界都开始活跃起来了，充满着尘世中的忙碌之美。

这一切，都让人心生愉悦，而晚起者感受不到这种万物的生机勃发景象。

科学研究表明，早起的人更自律，可以利用的时间更多，工作效率也会更高。

想想自己，长期坚持十一点后睡觉，脸上长出了痘痘，眼睛熬出了血丝，有时还会莫名其妙的发火……

做出了什么成绩吗？没有！只是证明自己的勤奋，反而更有说服力的证明了自己的愚笨。

我想改变这种不好的生活习惯，我更想成为一个自律的人。

那就让我从早睡早起做起，每天都有着充足的睡眠，睁开眼时精神焕发，然后思路清晰地开始工作吧。

曾经认为万籁俱寂是

一种思考和创作的环境，

黑夜给予自己黑色的眼睛。

沉醉其中近似痴迷

自认为这是高度的自律，

日更是一件伟大的事情。

长期实践才猛然醒悟

享受黑夜中孤独错过了黎明，

心中向阳却没有真正追逐光明。

一种假勤奋并乐在其中

错认为晚上才是追梦的最佳时机，

长期熬夜不如早睡早起！

          --致“辛苦”的自己