《谁说你不能坚持》

龙兄的收到了，这本书说到了GALA：目标、行动、热爱、调整这四个能量环，在看这本书中我体会到了什么问欲罢不能，好几次被里面真实的故事所感动不由得热泪盈眶。

这本书从逻辑上讲非常清晰 ，四大模块告诉了我们怎么做到坚持 ，怎么坚持更会意义，怎么坚持让我们产生高潮，怎么坚持让我们可以达到自己的梦想。

这是一本有料、有趣、有温度的书本。有教我们方法，有告诉我们他自己的经历，更有一些非常温暖的小故事。还有一些非常有意思的金句。

这一本书就是龙兄坚持的结果，能量环的第一步我们要制定目标，制定目标时多想，你想要什么，把自己的目标清晰清了的写一点点来，然后对这家个目标进行分解 。从小点目标着手去做，这里我们就找到一个标杆，标杆在哪里找，就像我现在希望可以每天写一篇文章，那我的杠杆就可以是老显，我远大的目标是做一个职业培训师的话我的杠杆就可龙兄。找到杠杆可以用勾老师教的方法对杠杆进行拆解，在拆解的过程中我们就可以根据自己实际的情况去复制好的，调整。
你在完成目标的过程中你也会收获到你自己的粉丝，粉丝会让你更在动力力，你是他们的标杆。

我们在实现目标的过程中做好时间管理，还有注意HAIO就是注意保持健康，良好的心态，还有定期的输入和输出。这四点我觉得自己还是有很大的进展空间的

行动，这一点很多牛人在分享的时候 都有提到。

S君一千天写作，名言就是：行动：持续不断的行动。猫爷也多次讲到：想那么多做什么，先开始再说。而我自己的每天更新文章已经6天，自己感觉还不错。很多的没有时间是因为自己没有做好时间的规划。或者效率太低。

在合适的时间做合适的事，提高单位时间的效率。

我前段时间也参加了一个打卡群，每天写文章，但是只是写了自己的一些感悟，没有发表。而且常常是到了晚上才写，有时候因为太累了只是为了写而写，为了完成任务。而且我发现自己晚上精力不是很好。所以我改成早上早点起来，写文章。这样一来，我早上只要自然醒后我自己就会很有动力起床，而且脑海中有非常多点子，思路很清晰，一般一个时间多一点就能把文章写完。我写文章的初衷是想让自己这么多输入进行输出。我发现这样的效果很明显，我在听课或者看书时会经常进行联想，想到自己的很多情况。对内容的理解也是自己的想法。

身体是革命的本钱，非常重要。

而龙兄讲到了健康地是特别重要，他也经常出差，但是每到一个地方就会去跑步，我觉得这个做法特别酷，自己以前也喜欢跑步，但是现在就会有借口，我出差没时间，看了龙兄的做法我定一个目标：出差的时候带上一双鞋子。早上写文章，晚上找时间去跑步，感受当地的风光也是不一样的风景。

这是一本读起来像小说，但是实际上是一本方法论。我觉得这应该也是一个长期演讲练就的功力吧。听着很爽，听完还会跟着练。这也是我追求的目标。