20180414读书感悟-3131米娜
书名：《全脑教养法：拓展儿童思维的12项革命性策略》
作者：（美）西格尔，（美）布赖森
翻译：周玥，李硕
这本书买了已经有4年了，今天从箱底翻出来看，却越看越有意思。有点相见恨晚的感觉。
01关于心理健康
本书用一个很生动的画面来描述心理健康，书中说道，心理健康好比人们在一条幸福之河上划船，人们要学会保持船在河的中央行走，太靠近岸边会出现混乱或者刻板的行为。
儿童的心理状况往往会在河的两岸波动，时而太靠混乱的岸边，时而太靠刻板。成人要做的事情就是帮助儿童的船回到河中央。
02全脑是指上下左右
所谓全脑指的是左脑和右脑，上脑和下脑。
左脑喜欢秩序井然，逻辑清晰，左脑的思维是线性的和语言的。
右脑喜欢画面、情感，右脑思维是全脑的和非语言的。
在儿童成长过程中，3岁前是右脑占据主导，左脑是随着儿童的成长慢慢发展起来的。
上脑指的是上层脑，代表着思维。
下脑指的是下层脑，代表着本能。
全脑养育法指的是大脑各个部分的整合和联结。
03帮助孩子整合左右脑，改善孩子的情绪
第一步：聆听和关注，认清孩子的情绪
第二步：和孩子一起回忆发生了什么事情
第三步：帮助孩子认识情绪的来由
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