《人生效率手册》作者张萌,她是一位持续提升人生效率的实践者,在她看来,对自己负责就要对自己的时间负责,你如何过一天,就如何过一生。想要让每一天过的有效率,就要从以下四方面入手:
第一,建立明确的目标。判断自己是否具有明确的目标,有四个区分方法:1)参加聚会的目的;2)是否能够坚持早起;3)是否珍惜时间;4)对待学习是什么态度。没有目标的人,不知道自己每天要干些什么,是别人的追随者;有目标的人往往都能够管理好自己的时间,他们清楚的知道自己要的是什么,为什么而努力,每天都争分夺秒的实现自己的梦想;
那么,如何建立人生目标呢,作者给出了具体方法:7个人物法,首先找到你的7个人生榜样,从他们的硬本领中找出他们重合力最高的3个,这3个硬本领就是你人生的目标。
第二,有效管理时间。一个人要想完美地掌握某项复杂的技能,就需要一遍又一遍刻苦的训练,而练习的时间必须达到一个最小的临界值,主要方法是刻意练习;作者结合自身情况,制定出1000天小树林计划,让她练就了硬本领,因此,她一直恪守这个真理。
第三,高效学习。如何高效学习,把学习价值转化为生产力,是一件非常重要的事,它将决定你的未来。作者给出了三个方法:1)累加法则;新知识必须累加在旧知识之上;2)奉行总结机制和反馈机制;在阶段性学习后进行反思,总结收获和存在的不足;3)将理论和实践相结合;只有实践才能验证理论是否正确。
第四,平衡自我输入和自我输出,通过表达来巩固自己掌握的知识。自我输入的渠道很多,除了上课认真听讲,阅读书籍、与他人沟通交流、外出旅行等都属于自我输入;想要人生更有效率,就要拓宽自我输入的渠道;光有输入还不够,还要输出,比如:演讲、写作等;要将输入和输出相结合才能检验我们的学习成效。
学习是输入,实践是输出,要抓住锻炼自己的机会,要善用工具。鼓励每一个人都能有一个远大的目标,并脚踏实地地去实现她,“你未必出类拔萃,但你一定与众不同”。
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