易效能时间管理第十四天

2019年1月24日

音频记录

1. 磨刀不误砍柴工，睡眠和运动都是在磨刀。

2.运动是长期的，不是短期有效。

3. 更好的体能等于更好的注意力。

4. 运动不仅仅能强健孩子的体魄，也能培养竞争意识和合作精神。运动塑造良好的修养，提升全面发展的能力。

5. 运动还能全面改善孩子的大脑。

反思： 在日常与孩子一起运动的时间还不多。运动的方式也不多。

行动： 自己动起来，带孩子动起来。多去参加各项运动。增强体魄的同时，增加乐趣。