迷茫时多读书
有人会问，人读了那么多书，最终还不是要回到一座平凡的城，打一份平凡的工，组建一个平凡的家庭，何苦折腾？
读书的意义，究竟是什么？
读书，能使人不卑不亢地活着，能使人心灵干净。
读书，能解决80%以上的迷茫。
很多人的问题主要在于读书不多而想得太多。
读书，能悄悄帮你抹去脸上的肤浅与无知。
所谓：
“书犹药也，善读之可以医愚。”
在碰见问题的时候，读过的书可以让你多一些思考和权衡，少一些盲从和轻信。
读书，能让你变得辽阔。
在书中，你随时可发现名山巨川、古迹名胜、深林幽谷、奇花异卉。
这是灵魂的壮游。
所以，不管怎样，养成读书的习惯，每天至少花上半小时读书。
你获得的思想和力量，谁都拿不走。
难过时运动
一位网友曾分享自己靠运动走出困境的故事。
因事业爱情双双受挫，他每天都活在对自己的否定里。
朋友看不下去，强迫他去运动。
一开始他极不情愿。
但是一次运动后，他的心情居然莫名放松了，积攒在心里的苦闷，好像都随着汗水排出去了。
从此，运动成为他生活的一部分。
运动带给人的，是身体上的改变：
能很好地控制体重、保持身体的健康，也可以让自己变得朝气蓬勃。
但更多是一种自我升华：
从懒惰走向勤奋，克服拖延症，锻炼意志力，迎来新机遇。
开始运动，永远不晚；坚持运动，终有收获。
当一个人身体动起来，心才能动起来，才能有精力去探索人生，发现世界，享受生活。
低谷时沉淀
身处低谷，最重要的能力是什么？
人生的低谷，是个人的能力没有达到那个能力。
能力提升，高度改变后，那些以前认为迈不过去的坎、翻不过去的山都变为了平地。
其实所谓逆境，无非是你目前的能力不足以支撑想要的生活。
进入低谷，你要做的就是潜心修炼，静等花开。
保持自律，给自己制定一些计划和目标。
你可以学一个新技能，比如游泳、射击；
你可以把自己的状态调整得更加积极、乐观、向上；
你还可以培养早起、早睡或者午休的好习惯。
学会沉淀，沉淀言行，沉淀情绪，沉淀内心，重新锚定方向，拾起向上的激情。
埋头苦干，敢于破局，把所有悲伤、所有不平、所有怨气撒在行动上，路再长，也终究会登顶。
独处时自省
一个人每天都应该留出自省的时间。
把这一天自己的一言一行乃至一念，都做一个自我检讨：
一句话说错了，争取下一次说得更得体、更有分寸，这就是进步；
一件事做错了，争取同样的错误不犯第二次，这就是成长；
产生了不好的念头，也不能轻易地纵容自己，正面去分析和纠正它，这就是一个新的开始。
不妨多给自己留些独处的时间，与内心来一场促膝长谈，沉下心来审视自己、正视生活。
一个懂得自省的人，就拥有了自我更新的能力。
只有你肯正视自己的错误和不足，才能不断完善和提高自己。
保持好心态
要做到内心强大
患得患失的人，不会有开阔的心胸，不会有坦然的心境，也不会有真正的勇敢。
面对困难时不必太过焦虑，该看开的就要看开，该放下的就要放下。
学会像丰子恺笔下所写去生活：
“既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释然。”
要做到平静谦和
太过计较的人，往往过不好这一生。
世上没有真正的“完美无缺”，有时候事事去计较，追求完美，反而适得其反。
“大智者必谦和，大善者必宽容。”
不拿自己的尺子去衡量别人，你会发现，生活会少很多“不如意”。
要做到开放包容
要想让日子过得丰富，就应该保持积极开放的“空杯心态”，多了解，多接触新生事物。
不要总是怀有偏见，更不要盲目抗拒，暂时放下过去的所学、所闻、所见，接纳和学习更多的东西。
打开眼界，才能改变认知，推开通往新生活的一扇门
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