动起来

            时代在发展，网络填充了我们的生活，让我们的生活更加便捷、更加丰富，如果说原来的“秀才不出门，尽知天下事”是一种期望，现在它的的确确成为了现实。

            但任何事物都有双面性。

        手机，在提供便利的同时也剥夺了人们更多的“自由”，每个人似乎都成了手机的奴隶，手机不离手已经是司空见惯，尤其以抖音、快手小视频为主的娱乐软件，让每个人都能大饱眼福，却也无意中造就了一个个“葛优躺”，饭后玩手机，赛过活神仙！

          殊不知，我们的太多时间已经被零零散散的视频所占据，想读的书一拖再拖，想联系的人也在每天懊悔，想聚会却成了玩手机大会，这就是现状，更严重的是，我们的身体因为缺少锻炼而在无形中逐渐崩塌。

        自律，是实现完美人生最需具备的品格。

          一切都是以强健的体魄为基础，身体是革命的本钱，所以锻炼身体不仅是一种使命更是对我们自己负责。

          好久没有锻炼了，一天工作下来吃完饭就躺下刷手机、睡觉、日更。明显觉得自己身体不如以前，在一天天的自我愧疚中，今天终于迈出了一步:打乒乓球。说干就干，和舍友买了乒乓球后马不停蹄的来了27楼楼顶，吹着凉凉的微风，吸着雨后清新的空气，三个人、一副乒乓球拍就开始了运动之旅。运动半小时后就已经是大汗淋漓，但没有丝毫累的感觉，倒是觉得很是痛快！来来回回、蹦蹦跳跳，好久没有这样的感觉，全身的荷尔蒙似乎都在欢呼雀跃，我也仿佛听见心跳的声音，咚咚咚，那么清楚那么动听，一个字:爽。

          奈何今天是阴天，夜幕来的比往日来的更早些，一片漆黑压下来，但这怎么能阻挡我们爱运动的心。于是，另一个伙伴奇思妙想:拿手机手电筒照亮，继续happy。在昏暗的灯光下，我们来来回回拍打，嘻嘻哈哈的笑声久违了，此时的输赢不是那么重要，但每个人都想赢的那份心彼此相同，友谊第一比赛第二，那种运动的快乐真的是只有身临其境才能体会，纵然累到真的开心。

          动起来吧，少玩手机，培养健康的生活方式，在运动中体会运动的愉悦，做一个快乐健康的中国人！