重要的事情说三遍，仔细分析一下目前的问题，最根本的原因还是晚上管不住自己玩手机。
有时候追剧，有时候看小说，有时候刷抖音，有时候看八卦……却唯独没有工作加过班。
娱乐本是给自己放松找乐子的，结果最后都变成了负担，可真是不值得啊！失了健康又失去了快乐。
小说和热剧，即便今天看不完明天它还在，热搜八卦也只是转瞬即逝，看了也没什么营养，不看也没什么损失。所以，何必抱着手机非要强撑着累眼不停的看呢？
有时候想特做一件明知道不对的事，最好的办法就是转移注意力，转移到该做的事情上，只要几分钟，也许你就浸入了一个正确的世界。
精进自我，修身齐家，永无止境，继续加油吧！
又得麻烦宸宝宝，不过这次她的帮助一定会有效的！方法如下： 每天在她睡觉前（基本就是12点左右）我关手机，然后她随时...
最近几天熬夜很严重，大概凌晨一两点才睡。其实我一直都有熬夜的习惯，只不过前一阵保持过良好的作息规律，这段时间又被打...
成天嚷嚷着早睡的我，现在是宿舍唯一没睡的，手机到底给了你什么，眼这么疼还要玩！
有人在发狂，催促去睡觉。 但是我的日记还没有记拖延症太可怕了。 今天一天的阴雨天，没想到要出去，所以没太感受，其实...
清晨5：30就起床奔波了一天，明天早上又是5点多起床的节奏，倒没有特别困的感觉，也得益于多年的健身，事实证明，...
昨晚明明觉得很困了，愣是熬夜到一点多才睡。还有这天气真的热，开了空调睡着了后，半夜还是醒了，然后又把落地窗打开，然...
早睡，这对一个资深熬夜党而言，是一个多么大的课题呀。可是，只有多逼自己做一些看上去不可能的事，才可能可以变成另一个...
早睡早睡早睡早睡早睡早睡早睡早睡早睡早睡早睡早睡早睡早睡早睡早睡早睡早睡早睡早睡早睡早睡早睡早睡早睡早睡早睡早睡早...
本周两个主持，一个日常学习主持明晚，一个日常晚宴彩妆活动，上个月的活动因为考试特地挪到这个月，领导也是很贴心了，点...
书桌旁的墙上贴着年初画的梦想板，第一项就是早睡早起。我们都说习惯说早起的鸟儿有虫吃，我是觉得早起的当...
本文标题：早睡早睡早睡！
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