2024.4.23
数算恩福
1、我十分幸运，又是一个充满魔力的清晨，醒来，拉开窗帘，看到外面的阳光照进来，心情瞬间到了一个亮色系里面，感觉到明亮了许多，带着一颗明亮的心情开启新的一天；
2、我十分幸运，一杯温热的开水温暖着我的身体，也滋养了我的心，感觉到整个身心都会被每天早上的第一杯水感动，最重要的是这份好感觉让我启动了平静、开心满足的生活方式，感谢这杯温热的开心带给我的生命体验；
3、我十分开心早起第一念是：感恩。感恩醒来了，感恩还有机会体验这人世间的俗事缘分带来的或美好或难受的种种感觉，经历了越多越发现，内心的淡定和从容才是最重要的，守住自己的内在核心稳定才是最重要的，无论世事如何变幻，只要内心是安定的安稳的，来什么接什么就可以了；
4、我十分开心今天的魔力练习主题是：你所呼吸的魔力空气。每次做这个主题都会心生感恩。“感恩为我这些年的生活带来了不小的改变，那些曾经我认为是理所当然的或者从未花时间关注的事物现在在我看来却充满了奇迹。不论是在日常琐事间奔走忙碌，还是凝神思索宇宙的奥秘，我的心中都充满了深深的感激。”这段话对与练习感恩两年多我特别有共鸣，特别感谢作者，我也是从一开始读到这本书的时候的排斥，到渐渐地认同书中作者的观点，从质疑到慢慢地相信的体验非常的宝贵，对于读书一个很重要的体验，也慢慢地懂了书读百遍其义自见的道理；
5、我十分感谢时间，我想感谢我活过的岁月，感谢岁月教会了如何活着对生命是重要的；也想感谢我正在活着的每一天，每一个人不可能回到过去或去到未来，体会每一个活着的当下才是活着的意义；我也想感谢未来的岁月，给我了很多的盼望和期许，虽然我知道到不了什么未来，从来也没有什么未来，但是有未来这样一个概念，就让我对自己的生命有了一些不一样的感悟，更愿意活好每一个当下了；
6、我十分感谢宝贝，昨天从醒来到睡着这一天可真实丰富多彩，因为早起抽到的卡是耐心，所以就会时时提醒自己我是在练习耐心。在带宝宝的一天里，感觉到自己多了很多的耐心。说出去，我们就出去，说不回家就不回家，说去玩滑滑梯就去玩滑滑梯，说买泡泡机就买泡泡机，看到宝宝开心快乐的样子，我的心也跟着快乐起来了，就享受这份单纯的快乐，虽然身体感觉到累了，但是，没关系，这也是一份非常好锻炼呢；
7、我十分感谢女儿昨天买回来好吃的菠萝蜜和人参果，看着宝贝吃的开心女儿开心我也很开心，前两天因为想买菠萝蜜去到了三家，才买到了好一点的果子，更体会到如果能买到好的果子也是很幸运的。我想到了生命，生而为果子，我想它们也是希望自己可以提供一个好的品质给这个世界的，可是因缘和合，想要的结果能否出现取决于很多的因素，生而为人也是一样的，唯一不同的是我们有能力为自己的生命负责这是多么重要啊；这让我学习臣服和虔诚，臣服与命运的安排，虔诚地接受生命的安排，并勇敢地为自己的生命负起责任来；
8、我十分感谢我的身体很健康，支持我活好每一天，支持我有体力带宝贝，感谢我强大的大脑，感谢我健康的每一个细胞，感谢我的身体协调性非常好，感谢健康的犒赏；
9、我十分感谢我拥有的金钱，感谢金钱能量让我体会到家人对我无条件的爱和支持，也感谢金钱能量支持我付出爱给家人，感谢金钱能量帮助我支付给父亲买鞋、给宝宝买好吃的好玩的费用，感谢生命中拥有的所有的金钱，感谢它们给我底气、勇气和尊严，感谢它们给了我好好活着的好体验；
10、我十分感谢自己，连续三天的早起，在宝宝醒来前完成需要做的早课和其他需要做的事情，感谢自己用早课引领一天的体验。
其实我想说的是，因为练习感恩每天早上书写记录十项恩福，有机会把昨天美好的事项回顾一遍，感觉到日子有好好地过，生活有好好地过，体会到了生活的馈赠生命的馈赠。
也感受到自己做了很多的事情，也接受了很多人的支持和帮助，更懂得了感恩练习对于我生命的改变。
过去不理解的现在有了新的理解，过去不懂的，慢慢地多了一些懂。比如说：书读百遍其义自见，臣服和虔诚，对自己的生命负责，随缘等，都是今天早上书写过程中特别有感触的理解和懂。
谢谢，谢谢，谢谢，感谢事情得以顺利和圆满。
感谢，感谢，感谢！感谢生命的馈赠，感谢健康的身心。
感恩，感恩，感恩！感恩天地万物，感恩祖宗恩典，感恩父母养育，感恩拥有的所有的金钱和资源。
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