随着45岁生日一天天的接近，有些许的恐慌，在心底的角落蔓延攀爬缠绕直到布满整个心底。
其实，45岁的恐慌还是来自于对生活前途工作的迷茫。45岁，如果以60岁退休来计算的话，45岁已经走过了人生的3/4，如果在单位没有升上去，再升职的希望也很渺茫了。而其实迷茫就在于目标的缺失，突然失去了对目标追求的动力。
废掉一个人，最直接的就是让他无事可做。整天的无所事事，不出一年就能把一个人荒废掉。一个无所事事的人，犹如在慢慢烧开的水中游泳的青蛙。开始会觉得很自在很舒适，但是等到环境变了，水温升起来，就再也没有能力跳出这要命的环境了。
一个人开始迷茫，往往是由无聊开始，然后慢慢陷入焦虑，接着变得恐慌，最后越来越痛苦。如果你已经麻木了，那说明你已经迷茫太久，放弃了挣扎，就像那只在温水里的青蛙。
迷茫的另一种表现，是每天似乎忙忙碌碌的没有尽头。但其实真正能用来充实自己精神的事情却很少，每天都活在蝇营狗苟的琐事当中。为了所谓的名和利，浪费大好的年华和时间去逢迎那些利益上有瓜葛的人。人前笑脸，而内心却是逃避，要和很多你不喜欢的人约会、应酬。到最后，生命的时间和空间被挤压，我发现自己已经很难静下心来写一篇文章，而且幽默和浪漫精神不见了，对年轻时候向往的东西都失去了兴趣。
想要不迷茫就要把精力用在真正对自己重要的事情和对自己真正重要的人身上，重新找到自己的兴趣点。
45岁以后才会懂得时间的重要性，不能再把宝贵的时间浪费在一些无所谓的人身上，浪费在无所谓的事情上面。想想自己年少时行万里路，破万卷书的豪言壮志，现在又实现了多少呢？如果不马上就为自己的这个愿望开始行动起来，恐怕真的就没有多少时间可以实现了。
年轻的时候总是有很多的借口，总是有大把的时间可以用来支配，总是有工作、爱情、家庭、孩子等等等等的理由，让我们把这些爱好兴趣往后推。
放在书架上，已落满了尘土的书，当时真心喜欢，但一直未读。CD架上的DVD，已经等到播放它的器材都已经被淘汰，还没有看。下载在电脑里的旅游地的网页，也因为这个国家发生了变动而不能去。有些事情真的一去就不复返，再不行动就可能永远无法实现自己当初许下的诺言。
迷茫来自于对时间流逝的恐惧。那么我们就要活好当下的每一天，充分扎实利用每一分每一秒的时间，行万步文千字，只是一个开始。 迷茫还来自于对目标设定的过于远大，而不切实际。我们不妨从小事做起，从一些最简单的事情做起，培养良好习惯，每天做起。早起给自己五分钟的时间，在纸上或手机上记下今天要做的五件最重要的事情，这五件事情不要非常的大，要当天确定能完成。每天就先认真的完成这五件最重要的事。例如从今天开始，做5件事情：
（1）把闹钟调早10分钟；
（2）睡前做10个俯卧撑（或仰卧起坐）；
（3）每天阅读10页书。
（4）认真的快走一万步，保持挺胸抬头的姿势
（5）写1000字的心得
积跬步能行千里，拨浮云方见本心。
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