学习催眠第一天

今天是学习催眠第一天，早上九点开始，中午没有回家吃饭，就在工作室吃的，感谢邱老师为大家准备了丰盛的午餐！

感谢陈老师不辞辛苦起早从郑州赶来为大家上课！一天的学习内容很多，即使在课间休息时，听课的老师们也围着陈老师请教问题，陈老师有问必答，知无不言。遇到老师们拍照，陈老师会说：不用拍照，只要老师们需要，我把课件发给大家。感谢毫无保留无私奉献的陈老师！

陈老师首先带领大家回顾初级班的基础知识，熟悉常用催眠语。然后介绍了催眠师眼睛的训练、声音的训练以及催眠师的观察能力。

接着引导大家体验了放松技术——吃西瓜，让我们感受催眠的魅力。

然后，陈老师讲述了催眠的条件和在催眠过程中遇到的一些常见问题该如何解决。

在练习催眠过程被打扰如何应对时，邱老师、胡老师和我三个人一组。邱老师为我催眠，胡老师做打扰着。邱老师引导我放松，然后引导我走在一个山间小路上，这时，其他小组的干扰者敲出哒哒的声音，我把这声音想象成森林里工人砍树的声音。我看到的画面是：东、南、北三面环山，西面是一片森林。我正跟着邱老师的指导语继续往前走，胡老师开始实施干扰了——她突然大声说：陈老师，我很好奇，你这次来，怎么比上一次状态更好了？这一句话，让我从催眠状态下暂时游离出来，我也想听听陈老师怎么回答。毕竟邱老师有经验，她接着说：“你看到面前有一座房子，房子里的人在大声交谈……”这一下，又把我拉了回去，胡老师和陈老师的说话声离开了我，我又继续沉浸在催眠中。

在大家讨论了面对挑毛病的同伴该怎么做之后，陈老师又介绍了艾瑞克森诱导术，并让我们进行了练习。

讲完这些，已经中午十二点。

下午，不到两点，陈老师就回到工作室开始讲课。

首先讲了有关“潜意识”的知识，潜意识的特点，潜意识的力量。

陈老师重点讲了“暗示如何杀死人”。比如：说孩子懒，孩子就会懒；说孩子笨，孩子就会笨。

陈老师带领大家体验了几种催眠方式：能量球、登上海岛、看到动物，看到花儿和昆虫等，每一次我都能很快进入催眠状态，效果非常好。

因所讲内容很多，暂不赘述，以后会逐个分享。

感谢陈老师！感谢邱老师！感谢一同学习的伙伴们！