累是气脉将竭之象。如果累了锻炼后有劲,就不是真虚,是因瘀而虚。有些人气血俱亏,动辄气喘,则是真虚,这样的人不宜锻炼,而是先用砭术(含砭灸)养气血,还要合理饮食营养和早睡早起。(砭砭姨)
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累是气脉将竭之象。如果累了锻炼后有劲,就不是真虚,是因瘀而虚。有些人气血俱亏,动辄气喘,则是真虚,这样的人不宜锻炼,而是先用砭术(含砭灸)养气血,还要合理饮食营养和早睡早起。(砭砭姨)
本文标题:锻炼后有劲没劲,看身体情况
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