舞动静心打卡D6/R40（每轮7天·第40轮第6天/总第279天），完成✅。
今日年度首季督导内训如期开启，研习、研发的过程，也是我们连接、共学、共创的过程。
吉光片羽，以下虽然是场域发生，但也是宝藏之山里极少的笔记片段，共享如下——
在每个人分享2024年关键词时，芷R师姐发现她自己的“输出、精进、成果”，在分享的过程中感受到“压力”。
师父师母回应：
完美主义是对自己的攻击。训练自己的精力管理。多任务同步。
不满足是满足的动力。
目标定得有压力，目标才有意义。拓展、拉伸。寻求更大范围
目标一定是不合理。成果都是高目标挤压出来了。在过程中找到喜悦。
比如，截止2023年12月31日，秋文盈收1.8个亿。虽然目前只有4800人进工作坊，2800人进正式课。
但我们可以在不断迭代的过程中，升级自己，找到更多的意义，
目标达成源于精准的预测、认出下一年新的自己，而非改造，要配合自己的生命力前行。
对前一年的自己说：我再也不想改造你了，我想【认出我自己】。
心理学的益处：获得一个可观察自己的自己。
就像过坐山车的过程，你是被迫上车，还是好奇上场，启发更多人一起爱自己，心理学的好模范。
让更多的自己（世界中不同生命版本的自己）自洽。允许哭泣，允许被吹捧，允许发生。
心离钱越远，钱离人越近。
把事做好，快乐。你创的是业、不是钱。东西品质好，自然有人找。
成就自己、成就他人。
更多地用场景化来表达心理学，比如幸福课、父母课。
冲突的信念，来自冲突的画面。
具体自己未来的画面、正面陈述、利他、众赢。
女性的心理年龄，大男性10岁。
如何把一个知识点，把它动作化，更放松、更松弛。尤其你慢慢发现，来上课的人现在越来越少创伤。
就此宣布：
明天开始9:30上课，早下课（全场欢呼）。
搭4-6人小组，一起workshop，focus group.
讨论：什么是练习？
为什么要掌握练习的研发。
提炼：有用、有效。
一个是教学，一个是心理学。
教育上：学大于教。为了实现学生党成长。
讲课满足的是讲师的自恋，练习、讨论、发言、交给场域，是满足学员的健康自恋水准。
心理学是用来赋能的，让学员觉得ta比老师还厉害。这是一个价值感的动力。
有内部驱力的导师，比如也可能是讲师内在价值的匮乏，导致爱讲，反之，则是激发学员的状态。
当有理论依托，我们更有力量。
一个人最动情的是TA自己。和自己身体和解的过程，就是爱自己。
我是水沐，在今日全天的课程里，尝试流动了自己不一定发言，以及不卷太深的状态。
与此同时，并没有放弃积极思考的过程，比如以下对于【讨论：什么是练习？为什么要掌握练习的研发】这一环节，补充如下：
什么是练习？练习，就是玩耍、是游戏。
如果心理学的重要功效之一，是支持更多生命的心智走向成熟，那么，分享者的自我心智成熟度与能量状态，重要且首当其冲。
从了解doing 到Being的过程——
游戏/练习几乎是最快的方式，绕开防御，直达潜意识更深的层面，激发状态（驱力动力层面）。
是什么、为什么、怎么办，通过【怎么办How to do】的过程，拿到成果、成效，实现精准输出，有效支持。
内在三层关系的对应：
- 内在父母 vs 超我 状态
- 内在成人 vs 自我 状态
- 内在小孩 vs 本我 状态
通过何种方式，关照、爱护、呵护自己的内在孩童，借由其天然的好奇与纯真驱力，达成成长，就是『游戏』。
文末，分享自己的2024年关键词：
流动、自如，喜悦。一起加油！🥳✨
网友评论