连续失眠睡眠不足一周后，我终于有时间，也有精力补完课程。

这几天被磨人的小鬼折腾得头晕脑胀，此时此刻依旧深感睡眠不足，心态也崩了许多。不过纵观一月的学习历程，收获还是有的。

急于补眠，草草写上几句，也算为了自己交一份答卷。

我从哪里了解课程

我有一个十多年的好友。出身985,211，毕业不久就结婚生子，成为一个全职主妇。她也是这次课程的讲师之一。我曾无法理解她为何一门心思扑在家庭里。直到我从职场退出，走进柴米油盐酱醋茶的平凡世界。

我慌了神，我没有赖以生存的技能，也出示不出证明自己资历的简历。她却在这期间，成为国家二级营养师，正面管教讲师。我看着她偶尔晒出的成果，感动又震撼。

是的，她叫田晶。带我走进正面管教的掌灯人。

过程中我有怎样的体验

焦虑。争吵。关系僵化。

这些曾是我生活的主要组成。

有娃后我与老公的争吵日益加剧，年轻一代与老人的育儿观也不停冲撞出新矛盾。不夸张的说，学这门课之前我与爱人一天一吵，战火一触即燃。

而学习后，我们经常分享工具，共同实践，28天我们的争吵次数五指內可数。

学到的最实用的工具

察觉

积极暂停

这是我跟老公运用正面管教对待彼此时最常用的。

我还是管不住自己碎嘴，老公运用的更好一些。仅仅这两个工具，已经改变了我们之间的关系。

对正面管教的理解

我学习正面管教，一方面为了给孩子更健康的成长环境，希望他独立自主、有担当有责任。另一方面是为了缓解自己的焦虑。

28天课程里，我和爱人讨论过许多。

我们认为正面管教其实更多的是改变我们自己。孩子是家长的镜子，我们不希望宝贝易怒争吵，那我们自己就要改变这个习惯。我们希望他平和安静理性思考，那我们首先要控制好自己的情绪。

正面管教的一切工具，都要在一个平和健康的心态下使用。当我急躁、愤怒时，是无法使用这些工具的。这说明什么？

我想这说明，根本上来说，正面管教，是一场心理上的洗礼，它要求的不是你多么会使用工具，是你如何能平和理性的对待一切问题，包括育儿和夫妻生活。

学习过后的改变

最近这一周里，宝宝高烧，我连续一周每天三小时睡眠，心态难免崩溃。

这样的情况曾经发生过，就是在生产后，也就是在月子里。

那时候我和全世界都过不去，我认为所有人都对不起我。

而现在，我还是会因为疲惫和宝贝不肯入睡生气。却不会再对孩子大喊。是的，我开始时刻察觉，注意语气。

我依旧做的不够好，我和母亲还是会当着宝宝面大声表达急躁的情绪，可我开始即时暂停，对此道歉。

老一辈依然插手太多，多到无法忍受，而我不再试图说教，而是不说只做。

小改变太多了。

而这些小改变，让我和家人，和爱人靠的更近。

28天里，我柔软了。