如同张爱玲说过的那样，“ 我以为爱可以填满人生的遗憾，而制造更多遗憾的，偏偏是爱。”
女儿昨天答应去一个朋友家吃午饭，结果睡到12点半还不起床，朋友做了一桌子的菜，忙了整整一个上午，后来我只能自己去吃，还打包回来给她，见到她心里憋了一肚子的火，强忍住情绪没有发作，也没有因此责怪她，感赏朋友理解女儿面前的状态，表示理解。感赏自己控制住情绪。
感赏女儿每天晚上10点自己主动上交手机，感赏女儿在爸爸在家吃午饭的时候比平时早起。感赏女儿说明天去逛街。
感赏女儿让我把扫地机器人修好，自己打扫房间。
感赏自己主动跟爸爸多聊天，调整爸爸的情绪，也让他多理解女儿。
感赏爸爸带儿子去烧烤，送儿子去学街舞。
感赏爸爸为朋友们准备羊肉串和鸡翅，和大家度过愉快的一天。
感赏儿子给我发视频分享自己抓到螃蟹。
感赏自己调整一天焦躁的情绪，终于在女儿平均情绪的影响下渐渐平稳，回归高能量的自己。
投射女儿多接触外面的世界，交到志同道合的朋友。投射女儿找到人生目标，愿意为之努力。投射女儿身体健康，多参加户外运动。投射女儿性格越来越开朗，愿意和我做更多的沟通。投射女儿和爸爸关系稳定，成为爸爸的贴心小棉袄，爸爸给女儿坚实的臂膀。投射女爸爸放下焦虑，享受自己的生活，给女儿一些时间调整状态。投射女儿恢复正常作息时间，早睡早起。投射女儿多多晒太阳，吸收太阳的能量。投射自己能量稳定，不受爸爸的影响。投射自己通过学习找到帮助女儿的有效途径。投射女儿每天开开心心，幸福快乐。投射儿子享受自己的童年时光，不受爸爸妈妈和姐姐的影响，开心幸福每一天，投射老公身体健康，股票有丰厚的回报。
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