“你是从什么时候体会到人生不易的？”
“当我吃苦瓜不觉得苦的时候。”
“因为人生比苦瓜苦多了。”
成年人世界里的真相好像总是：不在这里苦，就在那里苦。越来越高压的竞争环境，越来越长的工作时间，几乎让人喘不过气。
如果说工作撕开了成年世界的残酷序幕，那么健康问题毫无疑问是伴随着高强度工作而来的致命一击。
所有的坚强都会在拿到体检报告单的一个瞬间轰然倒塌。
高血压，高血脂，高血糖....
慢性胃炎，痛风，脂肪肝....
原本以往中年以后才有可能出现的病，如今纷纷年轻化，给本来神经已经因工作绷到极致的成年人来了一次身体上的“降维打击”。
30岁出头的你，拥有着50岁的身体。真实却又心酸，比起穷，成年人们更害怕那份薄薄的体检报告。
健康，似乎成为了当下成年人刻意回避的事实。
2018年中国国民健康报告大数据显示：
70%中国人有过劳死危险；
76%白领亚健康；
20%患慢性病；
慢性病死亡率占86%；
中年死亡的原因中22%是心脑血管病。
在这样的大数据面前，没有人敢说自己离疾病更远一些。有句话说得好：所有的疾病，都是免疫系统打了败仗。
事实上，每个人的身体都是一个小小的世界。每一个器官、每一个系统都会慢慢变老，都需要好好呵护。
而免疫系统在青春期发育最快，25岁左右达到顶峰，30岁之后慢慢下降。这个期间，如果你对他不保持重视，依然肆意放任，最终为你的健康买单的，只有你自己。
与其盲目挣扎生活，不如先学会好好呵护自己，理智地选择适合自己的健康生活方式。
余生不长，健康可贵，臻象请你爱惜自己。
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