读“怕麻烦别人，其实是内心渴望依恋的表现”有感

其实我也是一个怕麻烦别人的人，读文章时或多或少都可以看到自己的影子。于是我就对自己的内心进行觉察，然后把它整理出来。

读“怕麻烦别人，其实是内心渴望依恋的表现”有感

一、不敢麻烦别人的人都有自卑的心理

他不敢在别人面前表现脆弱，不允许自己犯错误，认为如果自己脆弱或犯错误别人就会远离自己，就会瞧不起自己。

比如，小时候遇到不懂做的题目问老师，刚好撞到老师心情不好把你骂一顿“这么简单的题目都不懂的做，你上课有没有认真听？你耳朵长到哪里去了？真是笨的跟猪一样，蠢的跟驴一样”

被他这么一骂，你还好意思去麻烦他吗？麻烦别人意味着自己很笨，不认真，都是自己的原因，还有当着那么多同学的面骂你，你还会有面子吗？算了，还是不问了。不问是对自己的弱小心灵的保护。

二、不敢麻烦别人的是觉得自己是一个被讨厌的人

比如，你小时候嘴巴渴要喝水，叫妈妈倒水给你喝，妈妈正好很忙，然后她的应对方式是指责你，说你这人怎么这么烦啊，什么事情那么多，真是烦死了。

又或者，你长大点，穿好鞋子要出门，但你发现东西忘拿了，这时你麻烦妈妈帮忙拿一下，而你妈妈正在忙或者心情不好，她就有可能指责你，你就不能自己做吗？老师没教你自己的事情自己做吗？你都多大了，你得学会独立，知道吗？是不是很熟悉这句话呀？

渐渐地，你不敢去麻烦别人，因为你通过这种长期的催眠暗示已经内化到你的内心，你认同了这个观点，麻烦别人是会被讨厌的，被嫌弃的，为了能保持现有的关系，我应该要学会独立。

可事实是麻烦别人真的意味着自己笨吗？

当我们碰到不懂得做的题目真的是因为上课没认真听吗？不是也有可能老师没讲明白，让我们没理解吗？不懂的做敢提问，不是勇敢的表现吗？不是认真学习的表现吗？如果没有深入的去研究这个题目，怎么知道自己不懂的做呢？

我们得到的应该是表扬，而不是被批评呀。老师批评我们难道真的是我们错了吗？难道老师自己身上没有原因吗？

读“怕麻烦别人，其实是内心渴望依恋的表现”有感

麻烦别人而被拒绝真的意味着自己是一个讨厌的人呢？

妈妈说你很烦，那你真的是一个很烦的人吗？小时候的我们还不会倒水，嘴巴渴只能向妈妈求助呀，不求助不是要渴死，懂得求助也是一种能力。妈妈骂我们，并不一定是我们做错了，可能是妈妈事情太多了，我们的麻烦给她增加了负担，她内心难受，就向我们攻击了，但并不代表我们向妈妈的求助是一种错误呀。

不敢麻烦别人的人有这样的一个逻辑，我麻烦别人一定会被拒绝，我被拒绝一定是别人不喜欢我，我是一个不受欢迎的人，我是一个惹人厌的人。为了逃避这种不好的感觉，他们会选择不麻烦别人，不敢麻烦别人的人是对自己的保护，是对关系的渴求。

可事实是好的关系都是麻烦出来，如果你一直与对方保持距离，对方会认为你根本就不需要他。如果对方喜欢你，你越麻烦他，他越喜欢，因为你的麻烦会让他体验到自己很有价值，认为你欣赏他、喜欢他，认为这是你们关系进一步的表现。

当然也有另一种情况，就是当对方不喜欢你，你越麻烦他，他可能会越讨厌你。这时对于不敢麻烦别人的你就会是一种受伤。

但是我们可以去看看，对方讨厌你就代表所有的人都讨厌你吗？对方喜欢你就代表所有的人都喜欢你吗？我们每一个人都有可能被很多人讨厌，也可能被很多人喜欢。这本来就是正常的。所以我们要接纳这种被拒绝、被讨厌，而不要执着每个人都喜欢你。也不要因害怕拒绝而不敢麻烦别人，好的关系都是麻烦出来的，不敢麻烦永远不会有好的关系。

但是当别人拒绝我们时，我们可能会受伤，但是我们还是要去看清真像，不要一味的认为就是自己不好，也不要一味的认为都是别人的原因。我们要以中立的态度去看待整件事情，如果真的是自己的行为给对方造成伤害，那我们就要改过，如果是对方的原因，我们就不要再进行自我攻击了。