很多女人从出生开始就一直在别人的眼光中活着：
小的时候，因为自己不如别的女生好看而被冠上了丑女孩的名头而受到同学们的排挤；
青春期，因为自己全心全意爱上了一个男生而失去自我，荒废了自己的生活与学业直到被甩后歇斯底里地跟自己的前任苦恼，人生陷入绝望；
长大后，因为听话选择了自己不喜欢的专业、放弃了自己向往的远方听从家里的安排和要求选了一个“差不多的人”结婚，找了一个“差不多的工作”将就；
成家后，因为需要操持家庭照顾孩子，人到中年回过头来发现自己除了成为了一个黄脸婆以外，面对的生活居然是公婆和老公的嫌弃、带孩子的劳累和一份自己毫不喜欢的工作。
女人到底如何生活才能够不失去自我，最后活成一地鸡毛？
“我们每个人并不是世界的中心，我们只是自我认知的中心。”
也许我们能从这位“网红大姐姐”涵涵姐的自传式书籍——《涵解：无畏真实》中寻找到一些宽慰。
让我们随着这位小的时候吃百家饭长大的小胖妞，共同随着她对于校园霸凌、病痛折磨、异国恋情以及职场波折中得到的一些启发来找到女人这个问题的答案。
01 我们生下来都平凡，从接受自己的平凡开始
接受平凡是人生这场修行的第一课。
如果我们这一生不管多么努力都没有办法获得我们想要获得的成功应该怎么办？接受平凡，还给我们心灵的自由。只有这样，我们才能在现在的这片沃野获得极大的养分，最终实现属于自己的成功。这个世界上，有三类人是老天爷赏饭吃的：从小就出生在有钱有势的家庭中的人；从出生开始就非常聪明的人；从出生开始就非常漂亮或者身体特别好的人。
涵涵姐碰巧小的时候就不是一个老天爷不太赏光的人。这种不赏光除了作为一个小胖子还要被校园霸凌以外最让我有感触的就是作者的身体一直不太好。
作者在书里说，她经常和朋友开玩笑说自己的身体像一辆破自行车，除了铃铛不响哪儿都响。
人只有向死而生才能认识到对自己最重要的东西，也能在一瞬间学会珍惜平凡的生活。毕竟，对于作者来说，作为一个寰枢椎脱位频繁发作的人——一个连续半个月起不来床，不能低头、时时刻刻要保持平时，只能用脚捡掉在地上的东西的人来说，能低头看看路边的花花草草，可能就是非常幸福的时刻了。
很多人年轻的时候，是没有过生大病的。所以我们总能看到其他很多欲望——想要变得更好看、想要变得更有钱、想要有让自己更舒服的无条件的爱。
但是，只有真的接受了自己平凡的人生设定，我们才能更加自如地走在生命的道路上。毕竟对于重获健康的人来说，那段痛苦的身体记忆可以让自己更加深刻地领悟到：如果能健健康康地过一辈子，哪怕一辈子碌碌无为，我也愿意。
02 拥有被讨厌的勇气
童年时被欺负的人往往不够自信，一不小心就容易长成讨好型人格。
每个讨好型人格在小的时候都很难打破错误的思维模式：比如总担心自己会做错被讨厌，总是放不下“一定要让别人喜欢自己”的执念，结果那个被人喜欢的自己覆盖了真实的自己，越过越陌生，吸引到的人也都是让自己一直痛苦的。
但是我们的恐惧往往都是我们想象出来的，而不是真实的。就像作者在书里提到的，我们每一个人都需要拥有被讨厌的勇气。
倒也不是因为我们一定会活成一个让人讨厌的人。
而是因为成年人都很忙没有人有过多的时间和精力去关注别人的尴尬、委屈，所以我们不需要对于自己那点不完美耿耿于怀，别人远没有我们想象中那么关注我们的不足。
女人爱打扮，喜欢买衣服，我们可以一个月30天都穿不同的衣服，但是如果不刻意记录，我们又有几个人能记得我们第15天的时候究竟穿了什么衣服呢？其实就连我们都没有我们想象中的那么关注我们自己。
每个人都有自己独特的价值，如果放弃自己的个性和价值去打造一个别人喜欢的人设那就意味着你未来面临的人和生活都不是内心真正想要的。
活着不是为了成为更好的别人，而是为了成为更好的自己。所以，让那些不喜欢真实自己的人离自己远一点吧，他们本来也不应该出现在我们的生活里。
03对自己好一点，也对别人好一点
我们的人生必须要面对三大任务：从事对社会有用的职业或工作、建立卓有成效的人际关系和实现一个人在爱情与婚姻中的角色。
而这三大任务，在《涵解：超越期待》中都有过提及，如果一定要总结出一条幸而有效的方法那就是——对自己好一点，也对别人好一点。
一、感恩工作，在工作时拿别人当回事儿
在职场里，我们可以讨厌很多人，我们也可以喜欢很多人。跟喜欢的人共事，那不叫本事；但能理智的对待自己看不惯的人并与他共事，这才是本事。
一个人的力量是弱小的，想要成就一番事业一定是一个团队的功劳。在这个团队里，每个人的分工都不相同，而每个人占据着某个位置也都是有自己的长处和理由。如果一个岗位需要人有闯劲，一个岗位需要仔细谨慎，那么这两个人一定会合不来。但也正是每个人独有的特色才让一个团队高效运转。
而我们的成就是建立在我们在这个平台在这个团队中的。如果我们在这个平台上发挥了我们自己的能力，要多感恩自己的平台与团队。就像书中涵涵姐所说的：“别把运气当才华，也别把平台当本事。”
]二、入世做人，出世做事
想要建立好的人际关系，涵涵姐在书中提供了许多行之有效的方法：
[if !supportLists]（1）[endif]学会共情：在与人交往中多尝试开放性聊天，少使用评价式聊天。人际关系中，切忌喋喋不休或者终结式的聊天，这种充满着自我抱怨或者批评式评价的沟通，都是缺乏从别人那里辨识自己、从自己这里辨识别人的共情感，这样聊天很容易让自己没朋友。
[if !supportLists]（2）[endif]避免贴标签：每个人多多少少都有给别人贴标签的习惯，其目的大部分是为了节省自己的认知时间，说白了就是懒，同时想要提升自己的优越感，通过负面的标签来暗示“我是对的，他是错的”。而这种贴标签展示的除了我们自己的不自信，更展示出我们对于跟对方发生链接的缺乏耐心，久而久之也会影响我们的人际关系。
[if !supportLists]（3）[endif]交浅别言深：这句话在人到中年后经常会被很多人提及，虽然这话有些片面，但是成年人世界中充满了“不如意事常八九，可与人言无二三”。如果你不想把你自己不堪的一面让所有人知道，那就把住自己那颗想要倾诉的心，防止自己的弱点和隐痛被口风吹过后，传遍所有的人际森林。
[if !supportLists]（4）[endif]对这个世界充满一点善意：我们的生活很苦，也正是因为苦我们才能够了解人性中的善与恶。尽管我们的善意并不是当老好人，也不是要让别人得寸进尺。但是就像书中所说：生活不易，个人所求不同，各自立场也就不一样。别再他人心中修行自己，也别再自己心中强求他人。
三、在亲密关系中学会“睁一只眼闭一只眼”
人生里有三件事绝对不能硬撑：婚姻、喝酒、花钱。但是有太多女人在婚姻中都是强撑下来的，原因无他，是因为有太多的女人一旦步入婚姻，她的视野就全部停留在婚姻和家庭中去了。
有句古话说得好：水至清则无鱼，人至察则无徒。一本几十万字的书籍被人校对都能查出来几个错别字，更何况几十年的婚姻中只盯着几个人呢？
婚姻是一个抉择，支撑两个人一段好的亲密关系除了需要两个人有很强的责任感以外，更需要两个人在这段关系内能够不断看到光，在希望中不断进步。
但是进步的过程中，其实目光还是要多放在自己身上的。在婚姻里少试探、少考验。睁着眼睛选人，闭着眼睛相处。
在这个过程中，慢慢走近现实。也只有现实，才能让人成长、让人成熟。
在涵涵姐的这本《涵解：无畏真实》中，我看到了一位经历颇为曲折的，已至不惑之年的爱不断攀登生活之巅的女性，在起起落落的生活中找到了自己、活出了自己，让自己微弱的光照到更多的人身上。
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