day5
今天,我愿意看见光,它总是随传随到;我容许它进入和燃亮我的日子。甚至在最黑暗的情况,我亦能看见它。只要向光明打开我双眼和心灵,我体验到喜悦、爱、快乐、富足和丰盛。我敞开自己让奇迹发生。在这天的每一小时,我愿意看见光。
今天读了:认出拯救者后,我检索到小我一直不断出现;小我把事物黏着我,引起了我内心的恐惧、内疚、批判、焦急等,我忘记了与自己的灵性对话,忘记了做真实,坦然,平和的自己,我开始冥想与自己对话,脑子中过电影一样把围绕着我生命的这些黑暗“东西”一个个找出来,一个个与他们对话,与他们和解达成共识,突然觉得自己放下所有一切,接纳自己不完美的地方,并且从未有过的坦然舒适平和,感觉窗外的光芒照耀在身上,舒坦。
今天的功课
对一个特别的人做一些特别的事情——用行动,或者用善良的说话。
一早就打电话给前几天友善接待我的朋友,我约好明天带两个朋友帮忖她,也算是回馈她的友善,打完电话就觉得周围的光芒照进内心暖暖的……
今天晚上特意关心了我的失眠焦虑的朋友,提醒她多用冥想就可以很好入睡,隔着屏幕,感受到她传过来的和平和爱……
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