有目的的练习

有说服力的道理，都要在实验中得到验证。

作者列举的是一个学生背诵一串数字的故事，从大多数人的正常水平-七八个到最后的82个，之后又介绍了像马拉松、弹钢琴之类的例子，以得到他的结论：某种程度上，各种各样的练习都可能有效，但其中一种特殊的形式则是黄金标准，我再20世纪90年代初期称之为“刻意练习”。

在研究刻意练习之前，要先了解一些更为基本的练习，也就是-有目的的练习，与之相反的就是天真的练习，也就是觉得，我只要反复地做某件事情，并指望只靠那种反复，就能提高表现和水平。

有目的的练习的四个特点是：定义明确的特定目标、专注、反馈、走出舒适区。其实，这四个特点也是当下比较流行的观点，很多公众号什么的也经常推这样的文章，其中，又以走出舒适区看起来更加别开生面而更受欢迎，至少我的朋友圈经常看到关于“走出舒适区”的转发文章。

另外，作者的以下几个观点值得参考：

1、遇到瓶颈，试着做不同的事情，而非更难的事情。

2、并非达到极限，而是动机不足。

其实，现在看这种书有一点担心，就是知行易难，这也是大部分人平庸的根本原因，包括我。改变自己很难，而如何不改变自己，你想改变的事情，基本上都会重蹈覆辙。