10月第3周计划项目:
上班（培养小老师，养成听写习惯）√
带儿子（绘本√+英文动画√+吃饭×+睡觉×）√
做饭（买菜√ 水果√ 早餐 √晚餐√ —看早餐食谱×）√
晨间日记+感恩日记 7天 √
Amanda老师微课 3节 √
100讲 5讲×（3）
清单:
电影 2部 ×
大李音频 2个 ×
《关键期关键帮助》 2个 ×
大树之舞 3次×
早睡早起 5天×
一、存在问题
1.忙而乱！
琐碎事情太多，照顾孩子的吃喝拉撒睡，照顾生活起居柴米油盐洗衣做饭，还要兼顾工作，周末不紧不可以好好放松休息，回家还要被老公的暴脾气牵动，有种被事情埋了的感觉。越不能够理清思绪，就越混乱。不知道对自己来说——到底什么事情时最重要的？——抱歉，除了生活琐事，娃儿工作——我已经不是我了。
2.情绪问题是死结。
总是陷入不断自黑的情绪里，分分钟就能负能量爆棚。一直会被旧的模式带到死胡同。攻击自己做得好，不是个好妈妈，不是个好老师，不是个好女儿，不是个好老婆……明明拼了老命在努力学习和成长，到头来却是这么多的“不是”……我到底要去哪里？我到底要苛刻什么？为什么会觉得自己怎么做都不够好？面对问题的心态为什么会那么消极？问题究竟出在哪里？死结不打开，世界都是黑暗的，还有什么精力和心情去谈其他的？
3.没有自己的时间。
所有问题的核心就是，一路不停追逐，没有时间放空。我讨厌那些大道理，因为我天天都在给别人讲道理！我只想要——休息！我就是——一！点！都！不！想！上！进！请不要再逼自己了！OK？！
二、收获
1.经历了n次的情绪冲突，和儿子你死我活的争斗，我总要争个高下和输赢，反正最后要是不能如我的愿我必定会大发雷霆，让儿子嚎啕大哭。然后我又开始自责，陷入无休止的自我否定里。就这样痛苦而分裂的几次之后，我开始看到了自己内在的问题。——想要控制孩子，要求孩子按既定的期望做事情，害怕自己做不好，不接纳自己，完全感受不到孩子和自己内心的需求。如果说痛苦有什么价值的话，就是让我忍受不住，然后开始反观自省。反正我是分裂两面——恨我自己的，连带着恨我的老公，也恨那害我不浅的婆婆；愧疚于我的儿子和父母，觉得自己做得不够好，对不起他们。我甚至有点后怕，我越看见的多，就代表我走得越深，也代表着我更加容易走火入魔。我都怀疑，我参加的学习群和报名的学习课程都是传销！
2.最大的收获来自于感恩日记的诚实记录，反观自己，然后不断地发现自己浮于外在。把自己的需求寄托于外在。同时，让我不断地追问——我究竟想要什么？
3.认识了一群能量高的朋友，各色各样的都有。他们格局和眼界都比我高，可以随时拉我出“洞”，只是我需要克服和他们站在一起的压力！
4.更踏实了，活在生活里，而不是飘在天空中。面对学生态度温和，基本不发火不控制。面对生活中一些小事情，可以马上就觉察自己内心的情绪。
三、方向
1.首先想办法处理好每天的吃饭睡觉，要把这些事情当成是享受，我才可以悠游自在，从容不迫，否则一切学习都是白搭！
2.整理！清理！乱七八糟的房间，乱七八糟的衣柜，乱七八糟的生活，怎么做都是乱七八糟。
3.休息！亲爱的，你拼命要求自己做那么干嘛呢？做之前可以先想一想到底什么事情才是最重要的好吗？你平衡不了，还要背那么包袱，不累死才怪！
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