自然长寿绿

山里很美，山里人长寿，自然的绿色就是佐证。但山里人也苦，生活水准跟城市里的人相比，有一大截。矛盾的双方面，何解？

我不是专家教授，不解。

我走进大山，寻求解答。我看到了绿水青山，看到了山里人整天老作，一日三餐，简简单单，没有四菜一汤，只有老祖宗留下来的传统吃食方法。这山里的人呀！竟然活过了3万多天。不少呀！

城里人也有，但他少之又少，不可比拟。

我走访了山里很多的长寿人，总结了三点生活方法：

第一，少食，勤食，食自然动物与植物。吞食比例约1比三。每餐八分饱，餐餐胃口好。

第二，多动 ，人老后，不超能力运动，顺其自然活动。蓄力忍耐，韧力生命。

第三，莫管他人，学会关爱自己，永远活在一种自我欣赏之中。好的心态完美人生。

勤餐，多餐，营养搭配合理，餐食自然的真髓。多动，勤动，自然运动，蓄韧体力。爱自己，自我欣赏，有个好心态。

完美，人生不论城市与山里。不管命运把自己扔到哪里？长寿的人生，肯定是战胜了千难万险后完美的人生。完美的人生就是错综复杂的人生主命题。

做长寿的人，领略人生的丰厚，你活得就有意义。

绿色是美的脸谱，自然长寿绿是人生美的主题。