每天做一个俯卧撑，看一页书，写50个字。看看作者成就了什么？养成看书的习惯，坚持做运动，出了这本书。其实只要我们每天坚持一点点，往前推一点点。我们看似一个难以实现的目标都可以去实现。不要贪多，每天一点点。养成一个微习惯之后，我们再去寻找另外的一个微习惯。积累之后，我们细小的微习惯就会变成我们的习惯，从而定也能帮我们成就很多事情。
关于践行这一块，目前在践行的点是坚持瑜伽，一周三次左右的瑜伽。周末有时候会爬香山。爱上运动的原因是运动会让我身心愉悦，运动也会让我重新恢复精力。打算践行的点呢？最近在准备考试，自己变的比较心力憔悴。等都结束了的时候，再重新梳理自己的思绪的时候。发现阅读和写作是自己最喜欢做的两件事。于是还是期待自己每天坚持阅读，每天坚持写作。
很久以前就买了《微习惯》这本书阅读，收益良多，今天再读这本书第一章节：第1章 微习惯是什么 这一章告诉了我们微习惯...
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1.微习惯可以提升自我效能感。自我效能感是指对自己影响事件结果的能力的信念。受抑郁、意志力薄弱和反复失败困扰的人群...
为什么微习惯更容易坚持？ 1 完成微习惯很轻松 当人们决定完成一件事情的时候，内心会迅速地为这件事做初步的判断。当...
不积圭步，无以行千里！ ——老子 很多人，在新年的时候，会做来年...
今天一大早上我就发现儿子发烧了，当即决定不去自己的小天地学习。好好照顾孩子。抱了孩子一天，因为高烧儿子特别依赖我，...
中原焦点团队，焦点幸福教师 坚持分享第1718天2021.11.22周一 思量很久，还是想读书，赶紧做个行动派。 ...
在朋友圈看到一句非常扎心的话：“把那些答应自己2017年要完成的，但拖到2018年没完成、立志2019年不完成不是...
那天整理书橱，无意间发现一本不起眼的书《习惯的力量》，这本书薄薄的，虽然有些老旧了，但完好无损。我觉着此时很需要读...
那天整理书橱，无意间发现一本不起眼的书《习惯的力量》，这本书薄薄的，虽然有些老旧了，但完好无损。我觉着此时...
本文标题：再读《微习惯》
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