为什么微习惯更容易坚持? 1 完成微习惯很轻松 当人们决定完成一件事情的时候,内心会迅速地为这件事做初步的判断。当...
很久以前就买了《微习惯》这本书阅读,收益良多,今天再读这本书第一章节:第1章 微习惯是什么 这一章告诉了我们微习惯...
每天做一个俯卧撑,看一页书,写50个字。看看作者成就了什么?养成看书的习惯,坚持做运动,出了这本书。其实只要我们每...
1.微习惯可以提升自我效能感。自我效能感是指对自己影响事件结果的能力的信念。受抑郁、意志力薄弱和反复失败困扰的人群...
不积圭步,无以行千里! ——老子 很多人,在新年的时候,会做来年...
一直以来,我都在无限的堕落和向往光明自律的路途中,徘徊不前,像天使和恶魔的争斗一样,退一步是浑浑噩噩,没有目标,壮...
1.坚持去上课 2.老妹今天终于找我了,明天去看她 3.珍惜爱护常营的家,因为它很大,合谋an
没有抵触情绪:该行为似乎做起来容易,不做反而更难。 身份:现在你认同该行为,而且可以信心十足地说“我常看书”或“我...
很幸运 ,《微习惯》的作者斯蒂芬·盖斯一书为我们找到了好的认识和解决方法。盖斯原本是一个美国普通的懒宅男,为了改变...
我学习,我成长,我快乐[胜利] 读书《微习惯》打卡第2天: 有相同的感受,无数次想改变,雄心勃勃规划一个计划,三分...
本文标题:再读《微习惯》- 2
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